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作者 Wrawra 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共4則
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[問題] 慢跑的時候，用口呼吸或用鼻呼吸有差嗎?
[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +22
作者: MrTaxes - 發表於 2023/10/02 20:16(7月前)
3F→Wrawra: 之前都習慣用嘴巴呼吸，現在是嘴跟口一起用(不用刻意去控10/03 09:00
4F→Wrawra: 制從哪裡吸吐)10/03 09:00
5F→Wrawra: 一開始可以先二吸二吐，感覺二氧化碳過多的話就改一吸二10/03 09:01
6F→Wrawra: 吐(正常吸，大口吐)10/03 09:02
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