作者 VScode 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1934則

[爆卦] 跟美國對等關稅細節保密

[ Gossiping ]1365 留言, 推噓總分: +363

作者: rz2x - 發表於 2025/08/01 11:39(1年前)

651^F→VScode: 完蛋囉呵呵27.51.42.144 08/01 12:09

Re: [問題] 時間不夠要怎麼練

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: leftyeh - 發表於 2025/07/31 17:03(1年前)

1^F→VScode: 我打算在休息日加入30分鐘的重訓不知道恢復會不會來不及08/01 12:08

2^F→VScode: 再慢慢調整了08/01 12:08

Re: [問題] 時間不夠要怎麼練

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: TZUKI - 發表於 2025/08/01 11:03(1年前)

4^F推VScode: 感謝分享我爬文後也是查到輕鬆跑後加幾組衝刺可以增加變08/01 12:06

5^F→VScode: 化08/01 12:06

[新聞] 快訊／總統府11：30記者會！　說明台灣暫

[ Gossiping ]376 留言, 推噓總分: +68

作者: taiwan08 - 發表於 2025/08/01 08:48(1年前)

279^F推VScode: 晚了就不要了北七150.117.153.63 08/01 09:32

[問題] 時間不夠要怎麼練

[ Road_Running ]100 留言, 推噓總分: +42

作者: VScode - 發表於 2025/07/31 14:35(1年前)

19^F→VScode: 主要是想維持E強度的比例但身體好像適應了 E強度的配速07/31 17:11

20^F→VScode: 也沒變快卡關一陣子07/31 17:11

36^F→VScode: 我大概跑一個月的Easy了，配速都沒進步大概都八分速07/31 22:57

37^F→VScode: 最近加上速度變化試試看目標想要半馬破二07/31 22:58

55^F→VScode: 感謝大家那我就繼續維持目前課表了先累積跑量度過夏天08/01 08:37

[新聞] 快訊／賴清德：美國宣布台灣稅率20％　

[ Stock ]786 留言, 推噓總分: +272

作者: zkow - 發表於 2025/08/01 08:17(1年前)

278^F推VScode: 都送台積了08/01 08:26

[新聞] 真的沒人敢買房…「降價2次、被罵破壞行

[ home-sale ]140 留言, 推噓總分: +64

作者: anti87 - 發表於 2025/07/30 19:12(1年前)

132^F推VScode: 房子會變舊你放放看07/31 15:07

[問題] VO2max是在練什麼的

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +4

作者: VScode - 發表於 2025/07/29 15:28(1年前)

1^F→VScode: 我找到答案了看FTP跟vo2max 的比例大於80%代表可以開始07/29 16:51

2^F→VScode: 練vo2max07/29 16:51

7^F→VScode: 最近讀很多書感覺都把名詞弄混了在功率訓練好像是叫FRC07/29 17:33

19^F→VScode: 剛剛搜尋找到鐵人J帥對極化訓練閾值訓練的文章比較有弄07/29 19:00

20^F→VScode: 懂這些區間的關聯了07/29 19:00

32^F→VScode: 感謝yr大說明一直搞不清楚各種名詞的差別07/30 14:10

[新聞] 影／卓榮泰勘災曝「賴總統指示國軍全力配

[ Gossiping ]1070 留言, 推噓總分: +315

作者: ThisisLongID - 發表於 2025/07/29 13:01(1年前)

386^F推VScode: 晚了就不要了27.51.2.116 07/29 13:32

[閒聊] 楊金龍的35%人禍可以載入台灣史冊？？

[ home-sale ]277 留言, 推噓總分: +55

作者: a1280547 - 發表於 2025/07/27 18:21(1年前)

261^F推VScode: 殲滅房蟲不好嗎07/28 10:58

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