作者查詢 / VALIS

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 VALIS 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1701則

限定看板：全部

看板排序：

首頁

尾頁

[問題] 關於Wall Slides 上半身活動度詢問

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: nickapple - 發表於 2020/10/19 21:34(5年前)

5^F→VALIS: 簡單+1 將肩胛骨後收再動作就很輕鬆了10/20 00:55

[問題] 買啞鈴來做深蹲硬舉

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +24

作者: ephemeral - 發表於 2020/10/19 13:36(5年前)

25^F推VALIS: 我頹廢10年沒運動大約6個月練到1倍體重(140kg)10/19 15:20

26^F→VALIS: 正常體態有運動習慣的年輕人半年深蹲達到1-1.5倍體重10/19 15:20

27^F→VALIS: 只要正確的訓練應該都不會太難10/19 15:21

28^F→VALIS: 回想第一次去上課深蹲空槓20kg就搖搖晃晃的XD10/19 15:22

[公告] 置底買賣區置底

[ Comic ]1495 留言, 推噓總分: +940

作者: jkohakuei - 發表於 2009/09/26 16:10(16年前)

17^F推VALIS:買美味大挑戰 1~2x 前面的集數似乎都買不到新的說...12/06 19:33

182^F推VALIS:買青文嬉皮笑園第四集08/08 15:03

183^F→VALIS:賣大然棋靈王一套站內信謝謝08/08 15:05

199^F推VALIS:賣東立閃靈二人組 1-39完面交800 郵寄900 站內信10/15 15:15

218^F推VALIS:賣旋風管家 27 全新送角川撲克牌兩附12/02 18:59

219^F→VALIS:詳情請見AC_sale12/02 18:59

232^F推VALIS:賣全新爆漫王15 送角川撲克牌一附 75 詳情請見AC_sale01/29 15:23

296^F推VALIS:售銃夢II 1-15+外傳 1000元台北面交 or 郵寄09/08 17:56

1278^F推VALIS: [徵] 烏龍派出所149 怎麼會漏買這一集呢QWQ)10/09 15:29

[閒聊] 2020/09/24 盤中閒聊

[ Option ]706 留言, 推噓總分: +374

作者: jjjjjjs - 發表於 2020/09/24 05:01(5年前)

392^F→VALIS: 嗚呼昨天以為抄到底結果被砍得滿手血出千點筍來去躺平09/24 10:35

[閒聊] 2020/09/23 盤後閒聊

[ Option ]947 留言, 推噓總分: +393

作者: yb3570srz - 發表於 2020/09/23 13:45(5年前)

888^F推VALIS: 大戶抄完底準備發車回到平盤了嗎09/24 03:17

926^F→VALIS: 哇下次看到888不知道要多久以後了09/24 03:33

[閒聊] 失望的Myprotein奶茶口味

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +75

作者: Tacata - 發表於 2020/09/23 12:38(5年前)

41^F推VALIS: 買原味+喜歡的麥片自己搭配吧大部分調味乳清代糖味都有夠09/23 17:23

43^F→VALIS: 重尤其國外品牌的真的還沒喝過好喝的:x09/23 17:24

[問題] 手掌破洞怎麼辦？

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +10

作者: joker560381 - 發表於 2020/09/17 22:42(5年前)

14^F→VALIS: 繭要修的勤恢復期間用拉力帶注意不要感染09/18 02:34

[閒聊] 2020/09/17 盤後閒聊

[ Option ]852 留言, 推噓總分: +481

作者: yb3570srz - 發表於 2020/09/17 13:45(5年前)

846^F推VALIS: 感覺明天應該要百點起跳了到底方向如何呢._.)09/18 02:29

[問題] 腰帶入門選擇

[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +55

作者: victor9819 - 發表於 2020/09/13 16:12(5年前)

92^F→VALIS: 我挑半天最後用迪卡儂不過為了避免產生依賴現在都是拿來09/14 13:08

93^F→VALIS: 固定衣服用肥肚露出來不好看XD09/14 13:09

[問題] 求推薦台北中山區教練和健身房

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: syxuan - 發表於 2020/09/10 16:44(5年前)

16^F→VALIS: 找最近的+價格負擔的起的去09/11 02:29

首頁

尾頁