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作者 Tiderus 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共11則

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[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +3

作者: Tiderus - 發表於 2012/04/09 19:43(12年前)

5^F→Tiderus:菜單的意義是想說看可不可以找出蛛絲馬跡04/09 21:57

6^F→Tiderus:今天2804/09 21:58

7^F→Tiderus:文有爬過一些了，其實就是不知道為什麼每次都要休息很久04/09 22:01

9^F→Tiderus:說錯，是今年要28了04/09 22:10

11^F→Tiderus:可是爬文說休息48小時，而且是操到極限那種，我這樣為什麼04/09 22:12

12^F→Tiderus:要休息快1個星期才好一點04/09 22:12

13^F→Tiderus:不是睡眠時間不穩定，是睡眠品質低落，肌肉放鬆不了。04/09 22:13

18^F→Tiderus:嗯，吃素從開始到現在約8年了04/09 22:15

19^F→Tiderus:是不再那麼想睡。可是想睡卻感覺放鬆不了。04/09 22:16

21^F→Tiderus:大概5-8點04/09 22:19

23^F→Tiderus:我如果要加強訓練要吃多少卡？我還要再吃更多嗎？04/09 22:27

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