作者查詢 / Terminator99

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作者 Terminator99 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共8485則
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[問題] 為什麼沒有一個魔法老師版?
[ KenAkamatsu ]68 留言, 推噓總分: -14
作者: a7526746 - 發表於 2008/09/14 12:03(17年前)
67FTerminator99:擺明欠噓09/17 12:37
[請益] 我想吃水果
[ NtuDormM1 ]16 留言, 推噓總分: +8
作者: a047752832 - 發表於 2008/09/13 22:38(17年前)
6FTerminator99:不太懂樓樓上的梗@@"09/13 22:47
Re: [心得]我終於知道案本先生 畫火影所要表達的意 …
[ NARUTO ]34 留言, 推噓總分: +22
作者: FET - 發表於 2008/09/13 21:48(17年前)
28FTerminator99:這才叫認真的好文~上一篇是啥鬼...09/14 19:24
[問題] 如何消除胸前墜肉
[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +14
作者: a770818 - 發表於 2008/09/12 22:52(17年前)
6FTerminator99:請問acegikmp大大,2cd是啥?@@"09/12 23:15
Re: [問題] 怎麼擴腰圍?
[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +7
作者: homme - 發表於 2008/09/12 15:12(17年前)
12FTerminator99:想看+109/12 23:03
二樓多數號洗手處
[ NtuDormM3 ]12 留言, 推噓總分: +8
作者: kilikolo0218 - 發表於 2008/09/12 01:29(17年前)
7FTerminator99:強暴犯:真的很抱歉,我沒有那個霸王硬上弓的意思...09/12 15:12
8FTerminator99:還望大家原諒09/12 15:12
9FTerminator99:而且我也疏忽了那個舉動會嚇到女生...真的抱歉萬分09/12 15:13
Re: [討論] C.C.的名字是要不要說阿?
[ CODE_GEASS ]13 留言, 推噓總分: +1
作者: rayven - 發表於 2008/09/11 16:52(17年前)
13FTerminator99:純噓刪推文09/12 15:26
Re: [問題] 早晚都做伏地挺身會不會壞掉?
[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +9
作者: e3e2e1wc - 發表於 2008/09/11 13:05(17年前)
1FTerminator99:精華區09/11 13:08
[biker訊-yamaki油價週報] 09/13油價跌1.2~1.3元
[ biker ]38 留言, 推噓總分: +30
作者: yamaki - 發表於 2008/09/11 11:17(17年前)
20FTerminator99:棍,昨天才加滿...140.112.239.210 09/11 12:47
Re: [問題] 我是女生 怕練不出肌肉XD curves疑問
[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +4
作者: minimal - 發表於 2008/09/11 02:25(17年前)
10FTerminator99:不好意思請問一下為什麼機械式的對肌肉成長效率滿差09/11 10:40
11FTerminator99:的呢?@@"09/11 10:40
12FTerminator99:我只知道用機械式的器材訓練,比較不需要一直出力09/11 10:41
13FTerminator99:去維持他的平衡...不過那個出力指的應該是小肌群的09/11 10:42
14FTerminator99:出力吧?還是我觀念錯了?09/11 10:43
16FTerminator99:而且精華區不是說要練線條的話低重量高次數是沒用的09/11 10:44
17FTerminator99:嗎@@"09/11 10:44
18FTerminator99:所以只要用機械式的器材實際出力跟用自由重量時一樣09/11 10:45
19FTerminator99:的話,兩者的肌肉成長效率應該不會差太多吧09/11 10:45
21FTerminator99:所以還是要先用大重量低次數來讓肌肉變大,之後再09/11 10:46
22FTerminator99:用低重量高次數來局部修飾線條吧09/11 10:47
23FTerminator99:新手要用低重量高次數應該不是為了線條,而是為了先09/11 10:48
24FTerminator99:訓練肌耐力吧09/11 10:48
25FTerminator99:要線條不是首先要體脂夠低,然後肌肉量要有一定程度09/11 10:49
26FTerminator99:嗎?所以才必須要用大重量低次數來讓肌肉變大,不過09/11 10:50
27FTerminator99:當然在這之前要先用低重量高次數來訓練肌耐力啦@@"09/11 10:50
35FTerminator99:喔喔~感謝樓上的kevin大大<(_ _)>09/11 12:40