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作者 TPK 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]112 留言, 推噓總分: +47

作者: smellthecook - 發表於 2025/10/08 23:26(4月前)

42^F推TPK: 跑慢一點 + 跑一休一 = 11K可以跑完10/09 12:34

[ Road_Running ]92 留言, 推噓總分: +27

作者: little87boy - 發表於 2025/09/17 14:21(4月前)

13^F推TPK: 方便請問原PO體重多少嗎？因為我也是慢跑新手，目標也是半馬09/17 15:25

14^F→TPK: 破2，我8/31測10K是55分鐘，想參考你的課表練。因為除了LSD09/17 15:26

15^F→TPK: 之外，其實我課表強度好像還比你高一些 (我沒有間歇)09/17 15:26

21^F推TPK: 哇！我也是78公斤，難怪成績很像。一起加油吧！09/17 15:38

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