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作者 ShineDing 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: cherubx - 發表於 2012/04/03 22:28(14年前)

2^F推ShineDing:有單槓輔助機的話可以去慢速拉拉看，我覺得滿有感的04/04 07:11

3^F→ShineDing:一開始也是感覺不到背肌出力，但後來漸漸有感覺了04/04 07:11

4^F→ShineDing:我是慢慢知道怎麼出力之後再去做滑輪下拉的04/04 07:12

5^F推ShineDing:http://www.youtube.com/watch?v=e7M4Ufp6lGs04/04 07:16

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: tomokazu - 發表於 2012/03/29 20:38(14年前)

6^F推ShineDing:我的2012年文章哭哭了!03/30 15:11

7^F→ShineDing:17460篇03/30 16:04

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