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作者 SIN9690665 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：BeautyBody

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[ BeautyBody ]89 留言, 推噓總分: -18

作者: koondbs - 發表於 2011/04/21 02:21(13年前)

58^F推SIN9690665:推了...希望你拿出成果來證明04/21 13:29

[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: bowlana - 發表於 2010/06/26 18:14(14年前)

7^F推SIN9690665:空腹運動運動後再吃東西補充大量水分06/26 21:52

8^F→SIN9690665:不必刻意不吃澱粉類必須有足夠的熱量才能燃燒脂肪06/26 21:53

9^F→SIN9690665:我靠運動從89公斤瘦到68公斤強度要慢慢增加才能又快06/26 21:54

10^F→SIN9690665:又健康加油囉^^06/26 21:55

14^F推SIN9690665:個人覺得跑到會累為止就可以了XD 跑快感覺有種再練爆發06/26 22:06

15^F→SIN9690665:力的感覺XD 盡量讓自己處在有「動」的狀態雖然流汗很06/26 22:07

18^F推SIN9690665:偶而會偷吃囧吃完不敢睡= = 最後一餐都是在七點左右06/27 13:33

19^F→SIN9690665:其實我也有遇過瓶頸到七十五的時候就瘦不下去但我覺06/27 13:42

20^F→SIN9690665:得既然有在瘦對我這個從小胖到大的人而言已經不錯了06/27 13:43

21^F→SIN9690665:也代表我的努力也開始有了成果停滯期就當作是另一個06/27 13:45

22^F→SIN9690665:起跑點畢竟減肥是為了讓自己更健康而健康是一輩子06/27 13:46

23^F→SIN9690665:的志業加油^^06/27 13:46

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