作者 RayToS 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共47則

Re: [討論] 被一個胖子懷疑有沒有上猛健樂

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: -21

作者: transfixgod - 發表於 2026/01/05 09:04(1月前)

67^F推RayToS: 拜託，如果沒用被質疑算是種稱讚好嗎01/06 11:47

68^F→RayToS: 他就不敢承認也不敢否認才被嘴01/06 11:47

69^F→RayToS: 有啥好護航01/06 11:47

[閒聊] 健身房硬舉產生的大聲震波…

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +49

作者: monguly00 - 發表於 2024/10/10 10:55(1年前)

118^F推RayToS: 好好笑推文在戰健力到底誰給你的優越感10/22 20:07

[問題] 力量越大，減脂是否不易掉肌肉？

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +19

作者: Naastik - 發表於 2024/10/06 10:12(1年前)

1^F推RayToS: 持續在練肌肉要掉不是很簡單的事，不要餓肚子就好10/06 10:30

[問題] 高血壓適合什麼重訓

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +26

作者: jeffou1112 - 發表於 2024/09/19 23:09(1年前)

22^F推RayToS: 有氧啊…有氧時間拉長09/20 10:06

[問題] 每次練腿總是要酸痛五天以上

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +37

作者: TITANCHIU - 發表於 2024/09/02 11:15(1年前)

74^F推RayToS: 深蹲改5*509/05 13:04

75^F→RayToS: 接腿後09/05 13:04

76^F→RayToS: 再一到兩個輔助動作09/05 13:04

[討論] 舉重替代方案

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: qaz0tw - 發表於 2024/08/13 15:19(1年前)

12^F→RayToS: 火箭推槓鈴扛在背上也可以做爆發，保護槓弄高一點就好，08/18 03:07

13^F→RayToS: 或是綁彈力帶好多好多，不一定要做舉重動作08/18 03:07

[問題] 有氧菜單請益

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: otakuwill - 發表於 2024/08/14 11:17(1年前)

8^F推RayToS: 買隻智慧手環看自己心率調整到自己舒適心率又可以上去的強08/18 03:06

9^F→RayToS: 度08/18 03:06

[閒聊] 拉美回台有感

[ MuscleBeach ]143 留言, 推噓總分: +58

作者: Naastik - 發表於 2024/08/11 23:43(1年前)

109^F推RayToS: 我都是剛續會籍場館會有一堂諮詢，量量inbody 報一下自己08/13 10:32

110^F→RayToS: 三項成績，聊聊練的經驗，他們就不會再推啦，看到都會打招08/13 10:32

111^F→RayToS: 呼聊聊天這樣08/13 10:32

[問題] reebok nano x1

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +10

作者: achi52314 - 發表於 2021/10/17 15:09(4年前)

12^F推RayToS: 這雙要買小半號我買太大了哭10/19 09:49

[問題] 雙北找物理治療師背景教練

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +36

作者: WhiteKING - 發表於 2021/10/17 16:32(4年前)

55^F推RayToS: 新動力10/19 04:36

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