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作者 Raike 在 PTT [ prozac ] 看板的留言(推文), 共12則

限定看板：prozac

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[ prozac ]28 留言, 推噓總分: +10

作者: seablue226 - 發表於 2019/11/22 14:28(6年前)

21^F推Raike: 我的經驗，運動能幫助的關鍵在於要能很專注地去感受自己的11/24 22:50

22^F→Raike: 身體狀態，並用學習的心態去從事那個運動，理解自己的身體11/24 22:50

23^F→Raike: 有多少東西可以使用、如何有效使用、越察覺和理解越多，就11/24 22:50

24^F→Raike: 會有種不斷重新認識自己身體的感覺。「感覺到自己」這件事11/24 22:50

25^F→Raike: 需要時間，給自己耐心，然後不斷鼓勵自己持之以恆11/24 22:50

26^F→Raike: 個人經驗提供你參考：）11/24 22:50

[ prozac ]29 留言, 推噓總分: +19

作者: Raike - 發表於 2019/11/21 10:41(6年前)

11^F→Raike: 謝謝大家的回覆11/21 23:57

12^F→Raike: 原本是寫給自己看的，謝謝你們讓我知道你們看完的感受，我11/22 00:00

13^F→Raike: 想我應該都懂11/22 00:00

16^F→Raike: 比起快樂平靜好多了11/22 12:04

18^F→Raike: (抱11/22 23:39

25^F→Raike: (抱11/23 17:38

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