[問題] 失真感/脫離現實感

看板prozac作者 (海藍)時間4年前 (2019/11/22 14:28), 4年前編輯推噓10(10推 0噓 18→)
留言28則, 11人參與, 4年前最新討論串1/3 (看更多)
大家好 其實在網路上已經查過資料了 但還是想上來問大家 有人也有這種感覺嗎 好像你看到的東西都不是真的 跟這個世界有種距離感 很難形容 一般我看到的都是持續10分鐘到幾小時 但我是整天都這樣 而且持續一個半月了.... 原因是因為10月初 我在路上不知道為什麼突然昏倒 去了急診也檢查不出什麼 自己本身吃了抗憂鬱藥物半年了 本來覺得快好了 但現在又出現這種症狀...... 醫生上週給我開新的藥（慮舒妥） 目前吃了一個禮拜 沒什麼感覺 通常換新藥也是要幾週後才有效果我知道 但就是覺得好煩好煩 今天失真感好像又更嚴重了 不知道是不是因為等等要上班 真的不希望一輩子都這樣........ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.206.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1574404080.A.104.html
推
11/22 14:53, 4年前 , 1F
+1 個人經驗是藥物對改善失真感效果不大，冥想效果比
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較好，透過專注在身體上，感覺靈魂回到身體裡、回到這
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個世界的感覺。另一個經驗是喜歡的運動也有點用，可以
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找回身體和世界的連結感，前提是動得起來哈哈。
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11/22 14:53, 4年前 , 5F
目前似乎沒特別針對dissociation的藥。
11/22 14:53, 5F
謝謝l大 目前應該會以運動優先 冥想也會試試的！
推
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曾經失真，但覺得藥物效果
有限，我也還在找方法 11/22 15:14 f大謝謝你 希望我們都能順利找回感覺
推
11/22 15:18, 4年前 , 7F
我是開始發病之後 覺得跟自己對話的人有一種距離感
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11/22 15:18, 4年前 , 8F
好像不在同一個空間一樣
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S大是一直都有這種感覺嗎？還是一陣一陣的？現在看到人家只有15分鐘半小時這樣都覺 得羨慕....... ※ 編輯: seablue226 (114.136.206.189 臺灣), 11/22/2019 15:38:39
推
11/22 15:31, 4年前 , 9F
推冥想，我會撿一顆石頭冥想，感受石頭的紋路和重量，現
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在房間裡一堆石頭 哈哈
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哈哈哈哈好可愛 謝謝p大的建議！
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11/22 15:46, 4年前 , 11F
我常常這樣，覺得藥物沒有很大幫助
11/22 15:46, 11F
醫生也說沒有針對失真感的藥物...
推
11/22 15:53, 4年前 , 12F
解離的話 運動比吃藥還有用
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我不知道算不算解離 謝謝你！會努力運動的
推
11/22 23:25, 4年前 , 13F
我好像也有這樣的狀況 我是感覺像被裝進一個肉膜
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11/22 23:25, 4年前 , 14F
我跟外界的溝通都是被截斷 再重新送出的
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QQ 好像跟我不太一樣 但希望s大能盡快恢復
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11/23 05:51, 4年前 , 15F
已經忘了是什麼時候開始的，會突然覺得世界跟自己的距離
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11/23 05:51, 4年前 , 16F
拉到無限遠，不是看見或任何物理層面的感覺，而是像是大
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11/23 05:52, 4年前 , 17F
腦直接感受、意識到這件事。
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對！沒錯 就是這種感覺 真的很困擾.... ※ 編輯: seablue226 (223.137.167.102 臺灣), 11/23/2019 11:54:31
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11/24 20:03, 4年前 , 18F
我高中時期有過耶~講話講一講會覺得自己好像靈魂出竅，
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11/24 20:04, 4年前 , 19F
第三者角度看著自己和朋友講話這樣。
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感覺很像在夢中，有感覺，但是都很不真實
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推
11/24 22:50, 4年前 , 21F
我的經驗，運動能幫助的關鍵在於要能很專注地去感受自己的
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身體狀態，並用學習的心態去從事那個運動，理解自己的身體
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11/24 22:50, 4年前 , 23F
有多少東西可以使用、如何有效使用、越察覺和理解越多，就
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會有種不斷重新認識自己身體的感覺。「感覺到自己」這件事
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需要時間，給自己耐心，然後不斷鼓勵自己持之以恆
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11/24 22:50, 4年前 , 26F
個人經驗提供你參考：）
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推
11/25 02:21, 4年前 , 27F
有時候，挺享受解離。用另外一種方式把自己跟這個世界
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11/25 02:21, 4年前 , 28F
隔離…然後冷眼旁觀自己的一切
11/25 02:21, 28F
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