作者 Postman5566 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共168則

[問題] 間歇/配速/組間休息方式問題

[ Road_Running ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: Postman5566 - 發表於 2017/05/10 20:58(8年前)

3^F→Postman5566: 對，23k是pace05/10 22:48

25^F→Postman5566: 抱歉人在外面只能用推文回覆05/11 11:01

26^F→Postman5566: 我就是看hansons馬拉松的400間歇才有這種疑問，休50-05/11 11:04

27^F→Postman5566: 100%時間還有休400m這兩種。原地休是在操場跟前輩請05/11 11:04

28^F→Postman5566: 教的，他叫我全力衝400m，再抓8-9成力跑40005/11 11:04

29^F→Postman5566: 5000的pb跑完我就想找水溝吐了，不過還好沒吐出來XD05/11 11:06

30^F→Postman5566: 上個月的5000還不敢全開(擔心傷還沒全癒05/11 11:07

31^F→Postman5566: 不過至少有用9成以上力量跑05/11 11:08

[問題] 運動太陽眼鏡選擇店家?

[ Road_Running ]22 留言, 推噓總分: +10

作者: InfinitySA - 發表於 2017/05/01 09:38(8年前)

13^F推Postman5566: 戴隱形眼鏡的話，配合頭巾或帽子可以減少汗水流進眼05/01 16:53

14^F→Postman5566: 睛的情況05/01 16:53

[問題] ASCIS亞瑟士跑鞋選擇建議

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: icou - 發表於 2017/02/22 15:23(8年前)

13^F推Postman5566: 我穿kayano步頻也會掉02/23 21:34

[團購] 路跑外套及短褲

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +16

作者: Fourofakind - 發表於 2016/12/11 22:56(9年前)

1^F推Postman5566: 已填12/11 23:40

[心得] 一位素人跑者的破三之路 II (sub245)

[ Road_Running ]189 留言, 推噓總分: +172

作者: chieher - 發表於 2016/12/05 14:15(9年前)

3^F推Postman5566: 膝蓋軟了12/05 14:27

[心得] 初馬二水馬，我就是自己的配速員

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +42

作者: evanzxcv - 發表於 2016/11/23 22:45(9年前)

33^F推Postman5566: 強！11/24 22:03

[問題] EGXtech運動襪挑選

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: XYgate - 發表於 2016/11/20 13:08(9年前)

4^F推Postman5566: 新手的話買自己喜歡的就好了11/20 13:25

[心得] 2016彰化二水馬

[ Road_Running ]77 留言, 推噓總分: +46

作者: dog2000 - 發表於 2016/11/08 09:07(9年前)

50^F推Postman5566: 最後1-2k被路邊鄉親抓去喝兩杯金牌差點回不來11/08 21:32

68^F推Postman5566: 金牌在全馬最後1-2k附近，旁邊還有炒麵！應該是鄉親11/09 23:04

69^F→Postman5566: 私補XD11/09 23:04

[跑鞋] Takumi ren3與翔走4 路跑鞋選擇

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: b050212 - 發表於 2016/11/08 01:36(9年前)

10^F→Postman5566: 你說的應該不是REN 4吧?應該只是秋冬款的REN 311/08 16:41

[問題] Garmin235手錶更新後無法連結Nike+

[ Road_Running ]50 留言, 推噓總分: +23

作者: lsy531 - 發表於 2016/10/20 19:24(9年前)

33^F推Postman5566: 上次nike+大改我就放棄了10/21 18:54

34^F→Postman5566: 推strava10/21 18:54

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