作者查詢 / PTTARK
作者 PTTARK 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共788則
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看板排序:
134F推: 讚07/23 00:07
113F推: 卡07/16 19:08
313F推: 我要抽基礎肌動學05/22 01:50
43F推: 支持05/16 21:06
79F推: 不要因為太常發片累到了,另外,不用跟他們吵,這沒什麼05/15 00:27
80F→: 好吵的05/15 00:27
14F推: 重訓的時候咬牙切齒就可以順便練到了05/11 13:49
6F→: 這裡的人很凶,我幫忙澄清幾個觀念。1.沒有局部減脂這種04/09 10:25
8F→: 事情,所以要就全身一起減,至於哪裡減最快取決於基因2.04/09 10:25
9F→: 脂肪和肌肉是不同的組織,不會互換3.一天只練20下根本不04/09 10:26
10F→: 算訓練4.仰臥起坐不是一個好動作,改捲腹較安全5.要減脂04/09 10:26
12F→: 請做全身的重量訓練加上飲食控制。04/09 10:26
22F推: 唉27.52.104.9 07/05 20:43
162F推: 雞排05/10 11:16
278F推: 謝謝一樓03/12 15:55