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作者 OrcDaGG 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共261則

限定看板：FITNESS

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[問題] 改善假胯寬的方法

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +15

作者: wsyuan2009 - 發表於 2022/11/29 14:33(1年前)

13^F→OrcDaGG: 去找物理治療師判斷是不是假跨寬11/29 17:36

[問題] 骨盆歪斜要練多久才能回正

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +11

作者: orzkk88 - 發表於 2022/11/26 01:12(1年前)

9^F→OrcDaGG: 先治療11/26 11:34

10^F→OrcDaGG: 把問題根源解決訓練才有效果11/26 11:34

[問題] 請問重訓後肌肉痠痛要多久?

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: qsasha - 發表於 2022/11/22 23:45(1年前)

10^F→OrcDaGG: 沒痠痛過11/23 12:30

11^F→OrcDaGG: 我只有做8下11/23 12:30

[問題] 體重下降體脂上升

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +31

作者: jeff821026 - 發表於 2022/11/21 11:09(1年前)

12^F→OrcDaGG: 脫水啦不要想太多恢復訓練就回來了11/21 12:41

[問題] 請教計算熱量

[ FITNESS ]125 留言, 推噓總分: +27

作者: madknife - 發表於 2022/11/18 10:28(1年前)

14^F→OrcDaGG: 大約就好了對吃進去的量有概念不用憑感覺就好11/18 12:04

15^F→OrcDaGG: 不可能精準一開始用秤多秤幾次看量就猜的到11/18 12:04

[問題] 關於腹部脂肪跟內臟脂肪

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +25

作者: etrangere - 發表於 2022/11/17 00:01(1年前)

19^F→OrcDaGG: 任何可以減少脂肪的方式都有用11/17 12:58

[心得] 2022/4月減重到11月心得～

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +9

作者: etrangere - 發表於 2022/11/15 23:08(1年前)

28^F→OrcDaGG: 不運動又久坐熬夜 20出頭體力就下滑了11/16 17:45

[減肥] 三年都一個樣求助已刪文

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: madcellx - 發表於 2022/11/16 16:59(1年前)

8^F→OrcDaGG: 請營養師幫你配一個月大概一萬左右11/16 17:40

[閒聊] 目測體脂肪率的準確度

[ FITNESS ]269 留言, 推噓總分: +92

作者: heat1123 - 發表於 2022/11/09 13:41(1年前)

197^F→OrcDaGG: 我是C型身材特油11/11 12:53

242^F→OrcDaGG: 這是調情吧禁止炫耀11/14 17:04

[問題] 又餓又飽的狀態

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +14

作者: jpopo0543 - 發表於 2022/11/14 13:13(1年前)

11^F→OrcDaGG: 你吃了啥我吃完都飽到下一餐還不太餓害我很猶豫要不要11/14 17:03

12^F→OrcDaGG: 吃11/14 17:03

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