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作者 Nagi710 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共4則

限定看板：yoga

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[問題] 想入門瑜珈的新手請教前輩們:)

[ yoga ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: jerry741024 - 發表於 2020/04/06 20:26(4年前)

5^F推Nagi710: 一般初級瑜珈持續做就有效果了老師＆小班比較重要04/07 18:52

6^F→Nagi710: 若條件允許，可以不同老師帶的基礎瑜珈都體驗一次04/07 18:53

7^F→Nagi710: 並且和喜歡的老師討論想加強的部分/哪些地方有受傷04/07 18:55

8^F→Nagi710: 會痛、請老師建議平常在家可多練哪些動作等等04/07 18:55

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