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作者 Limitskyz 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共189則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 路人問你器材剩幾組

[ MuscleBeach ]133 留言, 推噓總分: +22

作者: ttea58333 - 發表於 2019/08/23 15:41(4年前)

99^F噓Limitskyz: 正常的溝通很難嗎08/24 00:47

[問題] 間歇性斷食的時間可以一直變嗎

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +20

作者: OKTCS - 發表於 2019/08/10 17:33(4年前)

12^F推Limitskyz: 時間沒差吧主要是你的16有斷滿08/10 21:03

[閒聊] 全家雞胸肉推推

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +47

作者: wike3di77 - 發表於 2019/07/12 16:44(4年前)

40^F推Limitskyz: 一顆茶葉蛋蛋白6.5克所以2顆24的是什麼蛋07/12 22:48

Re: [討論] 臥推失手（慎入）

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: malouflage - 發表於 2018/03/31 13:06(6年前)

12^F推Limitskyz: 私03/31 21:09

[分享]硬舉四倍體重

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +56

作者: bjwv190 - 發表於 2017/12/06 16:43(6年前)

28^F推Limitskyz: 推文看成趙藤雄嚇到12/06 20:52

[閒聊] 吃冰嗎?

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +19

作者: Turtle100 - 發表於 2017/07/20 16:38(6年前)

4^F推Limitskyz: 每天煉乳冰+巧克力醬吃上癮根本停不下了有時候一天07/20 16:59

5^F→Limitskyz: 還2次07/20 16:59

[討論] 囚徒系列是不是越來越唬爛??

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +48

作者: zzes7654 - 發表於 2017/07/20 15:51(6年前)

15^F推Limitskyz: 在北倉只有海哥可以執行家法07/20 17:00

[問題] 關於熱量赤字

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +11

作者: ben8034578 - 發表於 2017/07/14 00:25(6年前)

3^F推Limitskyz: 感覺就熱量消耗被高估07/14 01:11

[問題] 這樣算漏斗奶嗎

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +23

作者: Limitskyz - 發表於 2017/06/14 23:48(7年前)

2^F→Limitskyz: 抱歉再新增幾張照片請大家看看06/15 00:02

4^F→Limitskyz: 小弟google漏斗奶看了好多照片總覺得自己的愈看愈像06/15 00:30

[問題] 減脂期做肌肥大訓練

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: r66 - 發表於 2017/06/05 12:30(7年前)

6^F推Limitskyz: 我4月開始減脂期至今16%>12% 骨骼肌只掉0.1kg 都做肌06/05 15:55

7^F→Limitskyz: 肥大蛋白體重每磅1g06/05 15:55

8^F→Limitskyz: 上次的減脂期每公斤1.5的蛋白骨骼肌掉的比這次多很多06/05 15:57

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