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作者 KEYork 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共117則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 害怕練腿..超酸的..

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +51

作者: maxshall - 發表於 2018/09/03 15:04(5年前)

41^F推KEYork: 是不是練小腿，我嘗試一次就不敢練了09/03 16:28

42^F→KEYork: 盤個腿就差點抽筋09/03 16:28

[問題] 冰鳥？

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +57

作者: yoyoyin0119 - 發表於 2018/09/03 12:15(5年前)

2^F推KEYork: 貼到地板了嗎（誤09/03 12:18

[問題] 請問這台機器叫什麼名字

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +18

作者: Zynx - 發表於 2018/08/27 14:26(5年前)

4^F推KEYork: 本菜鳥覺得是坐姿滑輪下拉08/27 14:56

Re: [問題] 健身房器材是否該輪流使用

[ MuscleBeach ]150 留言, 推噓總分: +43

作者: rizzo123 - 發表於 2018/08/26 22:58(5年前)

81^F推KEYork: 昨天就遇到兩個人坐在髖外展機上聊天，掛小重量在那裝蒜08/27 11:27

82^F→KEYork: 我三組練完，他們還在那開開合合08/27 11:28

83^F推KEYork: 然後更衣室又看到光溜溜在吹頭髮，是不是想吹下體啊..08/27 11:33

[問題] 以我目前上教練課的狀況，是否該繼續買課呢?

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +36

作者: maxabcr2000 - 發表於 2018/08/27 01:02(5年前)

15^F推KEYork: 我覺得別買了..25堂完他又會說覺得還能改善再2508/27 07:00

[問題] 體脂計選擇

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: sfHong - 發表於 2018/08/26 23:14(5年前)

11^F推KEYork: 健工說他們的一台70萬08/27 06:54

Re: [討論] 看到動作很危險的會講一聲嗎?

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: weekend1988 - 發表於 2018/08/26 10:18(5年前)

1^F推KEYork: 蹲六年還會是肥宅嗎08/26 10:30

[閒聊] 健身練壯真的有防身效果嗎？

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +32

作者: liveforhappy - 發表於 2018/08/26 00:28(5年前)

25^F推KEYork: 看到別人練60kg,就會想他一拳能讓我飛多遠08/26 07:16

[問題] 健工信用卡影印

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +26

作者: kkkeeeke - 發表於 2018/08/21 01:15(5年前)

21^F推KEYork: 我一開始也覺得怪怪的..連三碼都抄XD08/21 11:56

Re: [問題] 新手健身問題

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +16

作者: rainsstar - 發表於 2018/08/20 15:41(5年前)

11^F推KEYork: 感謝您的回文,我也大約半年,但是這個月才開始重訓。08/20 18:56

12^F→KEYork: 我的目標是減脂，想說肌肉練出來增加每天的代謝會瘦得快08/20 18:57

13^F推KEYork: 不過您真的好厲害,半年體脂就減了15%,飲食部分有做調整嗎08/20 19:04

22^F推KEYork: 今天早上練坐姿前推的時候，居然是肩頰骨在酸...08/21 11:53

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