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作者 JouEriko 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共2則
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Fw: [問題] 重訓腿是否對長跑有所幫助?
[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +2
作者: reneeviolet - 發表於 2014/06/02 13:08(10年前)
31F推JouEriko:我練跑時剛好也有在做重訓，我覺得重訓對我長跑幫助還蠻11/22 12:47
32F→JouEriko:大的。腿跟核心有鍛鍊跑起來比較不容易疲勞。11/22 12:48
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