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ILoveULaPTT 在 PTT 最新的發文, 共 3 篇
ILoveULaPTT 在 PTT 最新的留言, 共 253 則
26F推: 嘉義可以預約泌乳顧問11/12 22:28
27F→: 李宜庭,IG: ot.ibclc_yiting11/12 22:28
7F推: 有先量「餐前」血糖嗎?10/10 00:56
8F→: 通常飯前飯後2小時血糖值差距50-60是正常範圍10/10 00:56
9F→: 至於讓血糖不要升那麼高的方法:10/10 00:56
10F→: 1.用餐順序湯水-肉/菜-最後才吃澱粉10/10 00:56
11F→: 2.吃冷飯,抗性澱粉可以延緩升糖幅度10/10 00:56
12F→: 3.餐前/後走路簡單運動10/10 00:56
13F→: 體重營養的維持簡單來說:10/10 00:56
14F→: 1.澱粉還是要吃10/10 00:57
15F→: 2.蛋白質食物要夠,一餐基本一手掌(含手指)大小10/10 00:57
16F→: 3.可補充餐間點心10/10 00:57
17F→: 真要說相隔多久才吃飯,10/10 00:59
18F→: 距離第一口進食菜肉湯等等後15分鐘,10/10 00:59
19F→: 再吃主食,可能有幫助10/10 00:59
20F→: (加上那時澱粉也比較涼了,也有抗性澱粉的作用)10/10 00:59
10F推: 翊鼎、Ruby夫人、新瑞益、福美珍09/29 02:35
26F推: 源源鋼藝 Triplets09/27 01:46
2F推: 推推五種愛之語!01/28 23:37
3F→: 有時要先把愛的存款補到一定程度的量01/28 23:37
4F→: 才能慢慢被消磨~~01/28 23:37
5F→: 不過找到彼此溝通的模式才能解決根本01/28 23:37
ILoveULaPTT 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 1 個
暱稱:I Love U La PTT
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