作者 Hly 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共94則

[洗鞋] wave rider 13 可以丟到洗衣機洗嗎?

[ Road_Running ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: awai1987 - 發表於 2010/09/05 06:44(15年前)

14^F→Hly:第一次聽到把鞋子丟洗衣機洗，是我落伍了嗎？09/05 22:21

休息過反而更累

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +3

作者: a76126 - 發表於 2010/08/22 19:34(15年前)

34^F→Hly:慢跑真的是因人而益，以前光熱身就至少5圈(2000m)08/24 18:58

35^F→Hly:速度是1圈2分鐘，以消耗脂肪的角度，至少要20min~30min以上08/24 19:00

36^F→Hly:原po應該是很少在跑，可能心肺、肌耐等還沒適應，再放慢腳步08/24 19:00

37^F→Hly:也可能是姿勢不正確所導致，再不行就先用快走的吧08/24 19:01

[討論] 腳踝上面的小腿骨會痛

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: wacoww - 發表於 2010/08/22 13:36(15年前)

5^F→Hly:我也猜脛骨，http://tinyurl.com/2vby57d08/24 19:04

[新聞] 亞瑟士馬拉松訓練營第二彈!

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +18

作者: loveloser - 發表於 2010/08/19 21:27(15年前)

40^F→Hly:淚推全部額滿08/22 13:38

Re: [問題]關於跑操場的方向

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: Hly - 發表於 2009/06/19 20:12(16年前)

8^F→Hly:科氏力真的是亂想的～～呵呵06/23 12:06

[心得] 強者我朋友的練跑方式

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +14

作者: mrflying101 - 發表於 2009/06/12 23:18(16年前)

15^F推Hly:雖然主要是體脂肪，但體重越輕，雙腿的負擔相較小06/19 20:14

16^F→Hly:世界頂尖的長跑選手都很瘦，一樣的速度，但不同負重，誰有利?06/19 20:16

Re: 跑長距離水分的補充~

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: 0

作者: blureye - 發表於 2008/10/22 11:46(17年前)

1^F→Hly:當然可以自備，不過香蕉比較好唷～～114.198.186.97 10/22 11:57

2^F→Hly:想上的時候還是要上阿，不然就是不要喝太多114.198.186.97 10/22 11:58

3^F→Hly:照理水分大多由流汗排出114.198.186.97 10/22 11:58

[討論] 2008 三星活力路跑

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: RADIO7 - 發表於 2008/09/17 09:18(17年前)

5^F→Hly:去年跑過，早一點去報到就對了。114.198.186.97 09/17 22:27

6^F→Hly:好像沒寄東西服務，人太多了114.198.186.97 09/17 22:28

[討論] 體脂肪

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +18

作者: IL12 - 發表於 2008/09/11 09:34(17年前)

20^F推Hly:以前沒跑步大多介於13～15，跑步後可到11左右114.198.186.97 09/12 23:31

[跑鞋] 新手發問

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: ycis - 發表於 2008/09/02 19:17(17年前)

1^F→Hly:為了膝蓋，買雙避震好的慢跑鞋絕對值得114.198.186.97 09/02 20:03

2^F→Hly:不然等到你膝蓋受傷就太晚了114.198.186.97 09/02 20:04

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