[討論] 體脂肪

看板Road_Running作者 (IL12)時間16年前 (2008/09/11 09:34), 編輯推噓18(18推 0噓 6→)
留言24則, 22人參與, 最新討論串1/1
我知道有fitness版 所以在這邊是想問一下 各位長期, 頻繁, 已經有跑步習慣的人 大概平均體脂肪是約多少%? 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 133.11.70.111
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09/11 09:53, , 1F
我比較遜17左右...
09/11 09:53, 1F
推
09/11 09:53, , 2F
我是7.....
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推
09/11 11:53, , 3F
11
09/11 11:53, 3F
推
09/11 16:01, , 4F
174/71 體脂18% 1~5每天跑10K 參考
09/11 16:01, 4F
推
09/11 16:41, , 5F
176/74 體脂17-18% 一星期2-3次 5k
09/11 16:41, 5F
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09/11 16:48, , 6F
175/71 體脂18% 最近一周4-5次, 5-10K
09/11 16:48, 6F
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09/11 16:50, , 7F
想說把體重減輕一點, 膝蓋比較輕鬆些
09/11 16:50, 7F
推
09/11 17:46, , 8F
166/58 體脂10 一周2-3次 總里程數20
09/11 17:46, 8F
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09/11 18:34, , 9F
169/64 體脂16% 一週2-3次 每次4-10K
09/11 18:34, 9F
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09/11 22:52, , 10F
我23 我贏了嗎orz
09/11 22:52, 10F
推
09/11 22:57, , 11F
155/45 體脂18% 一星期跑五天各一小時
09/11 22:57, 11F
推
09/11 23:40, , 12F
172 67 體脂肪12-14 一周跑3次 每次3K
09/11 23:40, 12F
推
09/11 23:57, , 13F
我163/60 21%太多了>_< 一星期3次
09/11 23:57, 13F
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09/11 23:58, , 14F
分別是10 10 15KM，體脂太多，跑太少>_<
09/11 23:58, 14F
推
09/12 00:07, , 15F
181/73...15%，沒跑時181/76...19%
09/12 00:07, 15F
推
09/12 08:41, , 16F
180/60 14％ 跑太少+1
09/12 08:41, 16F
推
09/12 09:23, , 17F
180/68,11%,週末二天各跑12~15km不等
09/12 09:23, 17F
推
09/12 10:57, , 18F
170/67，13%，每週50K
09/12 10:57, 18F
推
09/12 21:25, , 19F
h兄想贏還早，我24%
09/12 21:25, 19F
推
09/12 23:31, , 20F
以前沒跑步大多介於13～15，跑步後可到11左右
09/12 23:31, 20F
推
09/13 00:15, , 21F
173/70 25% 一周跑三次 總里程約35km
09/13 00:15, 21F
推
09/13 21:07, , 22F
181/70 14% 每天至少跑三千以上
09/13 21:07, 22F
推
09/14 00:46, , 23F
175/62 體脂13.9% 70km/week 飯吃超多
09/14 00:46, 23F
推
10/01 20:32, , 24F
175/64 13%，禮拜一到五每天5.2km
10/01 20:32, 24F
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文章代碼(AID): #18o7M95R (Road_Running)