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作者 GAGA1 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：yoga

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[問題] 高度近視又想上瑜珈有辦法解決嗎

[ yoga ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: GARCO - 發表於 2020/12/09 15:46(3年前)

17^F推GAGA1: 出力道大的不要硬撐就好12/09 18:25

[請益] 髖關節很緊

[ yoga ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: agatha0728 - 發表於 2009/05/10 22:43(15年前)

15^F推GAGA1: 我髖關節超鬆...可是後腿筋超級緊+107/02 14:25

[問題]練習一段時間後的倦怠感

[ yoga ]31 留言, 推噓總分: +11

作者: willjason - 發表於 2018/09/24 01:40(5年前)

30^F推GAGA1: 不愛運動唯一接受瑜珈伸展和學員討論會有動力11/05 14:23

31^F→GAGA1: 一周二次過低就會無限怠惰每次上完都如釋重負嗨心11/05 14:24

[分享] 我的瑜珈學習分享

[ yoga ]50 留言, 推噓總分: +43

作者: Donpo - 發表於 2018/09/11 01:22(5年前)

49^F推GAGA1: 超強以年計算我半年資歷尚淺QQ 天生雙盤其他很硬11/05 14:18

[請益]烏鴉式怎麼做

[ yoga ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: louisalulu - 發表於 2015/12/09 18:02(8年前)

9^F推GAGA1: 乍看很難但上去很輕鬆06/30 15:50

[請益] 膝蓋痛

[ yoga ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: czaritza - 發表於 2008/09/17 17:40(15年前)

15^F推GAGA1: 我也是這姿勢膝蓋會撕裂痛初階的像日本女生鴨子坐05/06 11:39

[討論] 請問各位花多久時間練會劈腿?

[ yoga ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: bubble624 - 發表於 2006/12/16 01:20(17年前)

17^F推GAGA1: 我兩年也還不會劈@@!!02/10 08:38

[心得] 如何練習盤腿

[ yoga ]13 留言, 推噓總分: +8

作者: alfredc - 發表於 2006/01/03 18:56(18年前)

11^F推GAGA1: 天生就會雙盤+1 當時外婆吃驚說很厲害當時不知多厲害08/23 09:42

12^F→GAGA1: 30年以來不運動後來上瑜珈課筋骨很硬但盤腿依然輕鬆08/23 09:43

13^F→GAGA1: 看班上很多資深者都無法盤腿才知道這姿勢真的不簡單08/23 09:44

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