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作者 Fallow 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +19

作者: Fallow - 發表於 2020/08/20 16:07(5年前)

6^F→Fallow: 好的，那大方向我瞭解! 謝謝溫暖的大大們08/20 16:51

26^F→Fallow: 謝謝BANDIT大回覆，因為知道我這樣問比較籠統，沒有表達得08/21 12:51

27^F→Fallow: 很好，下次我再注意08/21 12:51

28^F→Fallow: 謝謝bluefancy，可能我原本的重量跟組數太固定了，該為身08/21 12:52

29^F→Fallow: 體做調整了!08/21 12:53

33^F→Fallow: 謝謝NYC哥，我砍掉重練後進步蠻多的，從原本3*10到5*1008/21 15:45

34^F→Fallow: 也是花了一陣子的時間，但覺得很有成就感，希望可以到6*1008/21 15:46

35^F→Fallow: 謝謝新樣式x哥，我來搜尋關鍵字找資料看。健身版果然溫暖!08/21 15:47

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: monkeyjack09 - 發表於 2020/07/09 08:44(5年前)

8^F→Fallow: 要是你是艾爾迪亞復權派的又被人舉報那你就會被抓去樂園07/09 10:52

9^F→Fallow: 變成巨人ㄛ07/09 10:53

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +23

作者: cheinan - 發表於 2017/10/13 14:20(8年前)

26^F推Fallow: 新北三重借徵感恩10/28 16:50

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: Fallow - 發表於 2012/03/17 14:50(14年前)

7^F→Fallow:我參考精華區裡的文章說剛起步大概三組開始就好,接著慢慢加03/17 15:33

8^F→Fallow:上去,我看我新手還是不要一開始就做10組好了...||03/17 15:33

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