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作者 Enigma1997 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共14則

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[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +19

作者: Enigma1997 - 發表於 2016/11/21 19:52(9年前)

2^F→Enigma1997: 對齁，我傻了。那壺鈴的單手動作我是否需要特別購買一11/21 19:55

3^F→Enigma1997: 顆8公斤的壺鈴?11/21 19:55

6^F→Enigma1997: 了解，廈門街好像就有一間壺鈴健身房，很近！11/21 20:03

11^F→Enigma1997: 嗯嗯，之前買的啞鈴要練手腕，一陣子後就太輕了!!真11/21 20:47

12^F→Enigma1997: 的只能放在一旁QQ11/21 20:47

14^F→Enigma1997: 8公斤以目前的能力應該是剛好，確實可能很快就要往上11/21 20:49

15^F→Enigma1997: 增重了，我目前有做其他重訓，如果有購買8公斤的話，11/21 20:49

16^F→Enigma1997: 可能之後就讓給家人用11/21 20:50

17^F→Enigma1997: 還是說...一般男生都能單手舉的起16公斤的壺鈴，是我11/21 20:56

18^F→Enigma1997: 太弱雞了嗚嗚...11/21 20:56

27^F→Enigma1997: 哈哈哈哈，開始存錢買16公斤的壺鈴11/21 23:35

34^F→Enigma1997: 12公斤!我去店裡舉看看11/22 10:42

36^F→Enigma1997: https://www.mr-sport.com.tw/post/how-to-use-kettle11/22 12:20

37^F→Enigma1997: bell-to-train-core.html。是指這樣嗎11/22 12:20

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