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作者 ENGneweu 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共26則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 治療肩膀肌腱鈣化有推薦的醫院嗎？

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: qwe21 - 發表於 2020/11/05 14:33(5年前)

1^F→ENGneweu: 我也是右肩肌腱發炎有點鈣化聚焦式震波進入第3個月11/05 18:04

2^F→ENGneweu: 我覺得療效很好我不太懂你為什麼要改擴散式震波11/05 18:04

3^F→ENGneweu: 打震波到現在我覺得有幾個要點要注意才能幫助治療11/05 18:04

4^F→ENGneweu: 照超音波都告訴你鈣化了你如果懷疑骨頭有位移11/05 18:04

5^F→ENGneweu: 去照個X光給醫生判斷其他治療方式還有PRP注射11/05 18:04

6^F→ENGneweu: 費用不便宜一針都破萬我原本想說震波如果沒效用的話11/05 18:04

7^F→ENGneweu: 就要考慮注射葡萄糖或是PRP注射但目前震波對我很有效11/05 18:04

Re: [心得] 彼拉提斯、核心訓練與健身by威力

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +114

作者: rocksayhi - 發表於 2020/10/20 13:36(5年前)

31^F推ENGneweu: 推10/20 16:17

[問題] 健身教練的課需要上第二期嗎?

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +19

作者: MartinJ40 - 發表於 2020/09/15 15:06(5年前)

8^F→ENGneweu: 請問這樣上完這些課程大概是幾堂？09/15 16:33

[問題] 股四頭肌肌腱炎恢復問題

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +17

作者: shinyworld61 - 發表於 2020/08/18 04:37(5年前)

32^F→ENGneweu: 你要去找能幫你照超音波的復健科然後去做聚焦式震波08/18 13:59

33^F→ENGneweu: 目前二頭肌肌腱發炎路過08/18 13:59

[問題] 按摩槍選購 JHT M8 輝葉 XE 東京電通

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: tn00210585 - 發表於 2020/08/10 03:28(5年前)

1^F推ENGneweu: 不要貼牌貨去買Booster或是Phoneix就好啦08/10 06:04

2^F→ENGneweu: 你預算這麼多都能上Booster pro 3了入門可以買2K~3K08/10 06:04

3^F→ENGneweu: 我自己是買Booster A208/10 06:04

[問題] 請問這樣計算TDEE跟所需蛋白值量有正確

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +26

作者: ENGneweu - 發表於 2019/03/27 22:17(6年前)

11^F→ENGneweu: 我去載了MFP 結果TDEE估計一樣3300 但是蛋白質比較少了03/27 23:45

12^F→ENGneweu: https://i.imgur.com/goplqPK.jpg03/27 23:45

13^F→ENGneweu: 這樣我一天大概4匙乳清應該就能滿足03/27 23:46

14^F→ENGneweu: 吃是沒有問題自從健身後便當吃完大概3個小時就會餓了03/27 23:47

22^F→ENGneweu: 我補充在內文這樣的強度可能很少但是以我目前的肌力03/28 00:03

23^F→ENGneweu: 已經覺得極限了03/28 00:03

29^F→ENGneweu: 啊啊 3跟6還有手臂忘了打03/28 00:17

30^F→ENGneweu: ghost大太猛了03/28 00:18

31^F→ENGneweu: 當初沒有想到強度問題03/28 00:18

32^F→ENGneweu: 我先實驗一個禮拜盡力做到每天4組03/28 00:18

33^F→ENGneweu: 然後每天吃到接近3000試試看03/28 00:18

36^F→ENGneweu: 感謝ghost大可能一天要吃三個便當了再外加乳清75g03/28 00:26

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