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作者 CRIS1004 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共94則

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[問題] 請問跑步的地方

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: polywheels - 發表於 2013/01/08 20:50(13年前)

6^F→CRIS1004:鶯歌陶瓷博物館正對面有自行車道，往樹林跑去到柑園二橋01/09 17:23

7^F→CRIS1004:折返約有14k，空氣好又安全。01/09 17:24

[討論] 櫻花馬報名

[ Road_Running ]186 留言, 推噓總分: +96

作者: alan2000 - 發表於 2012/11/28 08:11(13年前)

112^F→CRIS1004:只限全馬報名，半馬不知到等到何時囉~~~11/28 14:11

126^F→CRIS1004:糟糕全馬4000人，半馬1500人的山道路跑，後面會不會變成11/28 15:37

127^F→CRIS1004:健走活動，完全跑不動的感覺。11/28 15:37

[問題] 桃園馬穿著

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: YAchine - 發表於 2012/11/14 12:50(13年前)

3^F推CRIS1004:當天是陰時多雲偶陣雨，17~24度，不冷，穿夏季服裝吧。11/14 17:02

4^F→CRIS1004:配速就穩字訣吧，加速就撐到最後10K，看身體狀況再加吧。11/14 17:04

5^F→CRIS1004:不好意思，我以為你也是跑全馬的，半馬配速我是跑均速，11/14 17:06

6^F→CRIS1004:我是用100分鐘完跑來配的。11/14 17:07

[問題] 半馬sub2如何配速?

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +7

作者: timj23 - 發表於 2012/11/01 21:19(13年前)

14^F推CRIS1004:我個人是自己帶300cc的水，前10k不進水站試喝自己的水，11/02 15:19

15^F→CRIS1004:後10k再視狀況進水站補水，吃的就免囉。跑完再吃好料~~11/02 15:20

[心得] 實在是太讚的阿里港初半馬之旅

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: fishooxx - 發表於 2012/10/23 17:32(13年前)

9^F推CRIS1004:恭喜完成半馬~~~10/24 13:54

[問題] 心跳表哪裡買?

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: ej001 - 發表於 2012/10/04 11:09(13年前)

4^F→CRIS1004:SIGMA 好像代理商在台中，唯一代理，所以只能從網路買唷10/04 14:44

[活動] 太魯閣馬拉松活動規程

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +20

作者: hsudens - 發表於 2012/08/29 09:57(13年前)

11^F推CRIS1004:一定要弄的跟101年有關係就對了。10100人...08/29 17:58

[颱風] 天秤颱風海上陸上颱風警報第17-2報

[ TY_Research ]116 留言, 推噓總分: +72

作者: kiwiP - 發表於 2012/08/23 16:17(13年前)

11^F→CRIS1004:22.8N08/23 16:24

[問卷]煩請各位協助填答問卷～

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +48

作者: Alubaa - 發表於 2012/08/15 20:16(13年前)

4^F推CRIS1004:完成。08/15 20:44

[問題] 膝蓋會痛姿勢問題還是跑鞋

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +8

作者: yidaboy - 發表於 2012/07/27 10:20(13年前)

17^F→CRIS1004:多練練深蹲吧~~加強大腿肌力，這樣膝蓋的承受力就會減輕07/27 15:01

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