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CJFSHW 在 PTT 最新的發文, 共 1 篇
CJFSHW 在 PTT 最新的留言, 共 179 則
16F推: 真的是平常有在訓練的人才了解，不是一句話這麼簡單。05/25 21:45
20F推: 彈跳力100%可以透過訓練增加，訓練很重要，透過訓練就算05/24 01:32
21F→: 灌不到，也會獲得一個更好的自己。05/24 01:32
716F推: 有理推123.0.242.2 05/22 15:01
48F→: 我當然知道這是垂直起跳，我們不就再討論不用助跑可以輕鬆05/18 14:14
49F→: 灌籃，是不是一般「有在練」的人都可以嗎？ 跳跟跑這種事05/18 14:14
50F→: 非常吃天賦（跟快縮肌慢縮肌比例有關），就算有系統訓練也05/18 14:14
51F→: 不是「一定或輕鬆」就能灌到，所以也不是灌不到就多爛。05/18 14:14
52F→: 我只是要強調不是照著某某訓練方式你就可以成為誰誰誰。05/18 14:14
53F→: 但經過訓練，一定會變得比之前的自己更好，那就夠了。05/18 14:14
117F→: 雖然很殘酷，但是訓練越久，越知道天賦的影響有多大。 任05/19 18:07
118F→: 何運動都是一樣。05/19 18:07
152F→: 蛤？Zach Edey 不是垂直彈跳26寸嗎？阿你不是不回了？ 既05/20 17:18
153F→: 然你體脂30趴，你要不要實際去練一次再來討論是不是「正常05/20 17:18
154F→: 有練的都可以」，看你要不要找你的士倫當你的教練，一週05/20 17:18
155F→: 六練重訓再加功能性？05/20 17:18
158F→: 啊？抱歉，是一週六練，每天訓練健美式兩到三小時再加功05/20 17:23
159F→: 能性訓練。05/20 17:23
165F→: 欸，不是，說這麼多，原來你沒訓練過。很不巧，我還上過05/20 17:34
166F→: 賈斯丁的跳躍力訓練，需要拍證照給你看？ 還是要我教你？05/20 17:34
170F→: 所以我們再討論什麼？ 我在告訴你現實，你跟我談你的幻想05/20 17:53
171F→: ？05/20 17:53
177F→: 真的認真我就輸了….我先道歉，你開心就好～05/20 18:04
186F→: 好好好～你最懂訓練～ 還好你專項不是籃球，不然台灣又要05/20 18:19
187F→: 多一個飛人了。真可惜。05/20 18:19
188F→: https://i.imgur.com/6hEAlE1.jpeg05/20 18:19
194F→: 我跟你說現實，跟實際操作的結果，你再那邊跟我說幻想…05/20 18:51
195F→: 我們到底要討論什麼….跳躍就是很吃天賦，絕對不是「正常05/20 18:51
196F→: 有練的都可以」。所以你是真的相信跟他練的學生或是有參加05/20 18:51
197F→: 他線上課的都可以跳超過一百公分？05/20 18:51
198F→: 他如果真的說跟他訓練的學生，都可以跳超過100我就質疑他05/20 18:54
199F→: 再唬爛05/20 18:54
208F→: 體能條件平不平庸，練了才知道。天賦、訓練都重要。但任05/20 21:16
209F→: 何一個負責任的教練都知道個體差異有多大，絕對不會跟學05/20 21:16
210F→: 生說，一定可以幫你完成什麼目的，如果一定可以，還需要在05/20 21:16
211F→: 這邊賣課？05/20 21:16
217F→: 你要不要先去看上一篇回文底下再說什麼？ 別人是嘴砲？我05/20 22:19
218F→: 就是糾結？ 鄉民邏輯？05/20 22:19
241F→: 我舉的例子本來就不是重點，重點是運動本來就是天賦加努力05/21 08:51
242F→: ，但也不是說靠努力或是有什麼條件就一定可以成功。運動05/21 08:51
243F→: 員要能在賽場上生存，本來就不是只靠一項就可以，這樣是討05/21 08:51
244F→: 論的完？ 先去看看上一篇回文底下再說什麼吧！05/21 08:51
8F推: 原來大家朋友都這麼神，有在練可以灌籃、175可以灌籃，我05/15 10:57
9F→: 身邊一堆有在練175的，怎沒看到幾個可以灌籃的05/15 10:57
54F推: 某樓的訓練課表是認真的嗎？ 每天重訓兩小時再加功能性訓05/15 13:18
55F→: 練？ 你認識的運動員是這樣練的嗎？ 你的論點就是大家只要05/15 13:18
56F→: 認真讀書就可以考上台大醫，如果認真讀書還考不上就可以去05/15 13:18
57F→: 申請智能不足。05/15 13:18
67F推: 努力確實重要，但是天賦更重要啊，現實就是麼殘酷，你以05/15 13:40
68F→: 為每個人身高跟大H一樣，跟他一樣努力練就可以拿職業卡嗎05/15 13:40
69F→: ？ 別傻了，這世界不是熱血漫畫，更別提你說的那個練法，05/15 13:40
70F→: 根本土法煉鋼，能不受傷先阿彌陀佛了。 別一直什麼努力努05/15 13:40
71F→: 力，方向正確才是重點。05/15 13:40
75F→: 任何運動都是吃天賦的，札克健美能這麼強，本身機體肯定就05/15 13:45
76F→: 屌打一堆人，當然他很努力訓練。但你要說每個人身高多高練05/15 13:45
77F→: 多久就可以幹嘛幹嘛，我看你一定沒有進到現實世界。05/15 13:45
81F推: 不客氣，你要不要實際去操作一次這個課表，練六天兩三小05/15 13:52
82F→: 時，先不用功能性訓練，試一次就好05/15 13:52
105F推: 有「系統性的訓練」肯定能跳得更高，但能不能灌籃還是看05/15 16:08
106F→: 天賦。健美式訓練也不一定能加強運動表現，不然下次你去某05/15 16:08
107F→: 個比賽178+前五名，你叫他們灌看看，十個裡面能不能有兩05/15 16:08
108F→: 個。我是不知道六練一天兩三小時，還要加功能性是什麼系05/15 16:08
109F→: 統訓練啦，或是請你問問你的士倫，看是什麼系統什麼週期？05/15 16:08
128F推: 笑死！什麼時候有這麼多大前提啦，你不是說一週六練，一05/15 20:07
129F→: 天兩到三小時再加上功能性訓練185以上就可以灌嗎？ 難道你05/15 20:07
130F→: 還看得出來札克內心對灌籃很有憧憬？ 你先搞懂健美訓練是05/15 20:07
131F→: 訓練快肌還是慢肌再來討論其他的好不好。你真的以為每個人05/15 20:07
132F→: 用同樣的訓練方式就可以達到一樣的效果喔？拍電影？05/15 20:07
134F推: 我只是想跟你說，能成為專業運動員絕對都天賦比別人好，05/15 21:51
135F→: 不是你照著誰誰誰的課表練，就可以成為cbum或是大H，更別05/15 21:51
136F→: 說你那什麼完全沒恢復的鬼課表，也不是你口中說的「有在練05/15 21:51
137F→: 的正常吧」，這麼簡單。 努力當然重要，但別落入了倖存者05/15 21:51
138F→: 偏差。05/15 21:51
156F→: 你真的知道你自己再說什麼嗎？ 不要誤導別人「有在練」就05/15 22:57
157F→: 可以這樣！ 另外，我所認識的教練、專業運動員也沒這種課05/15 22:57
158F→: 表，就算有各種資源也是一樣！ 都是需要安排休息日，或是05/15 22:57
159F→: 低強度訓練日！ 去查查過度訓練05/15 22:57
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