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作者 BradPittLung 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2747則

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[問題] 單槓正握次數比較低很正常嗎?

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: kenhiro5566 - 發表於 2019/05/16 00:04(5年前)

5^F推BradPittLung: 正握-旋前圓/方肌反握-旋後肌、肱二頭肌05/16 01:02

7^F→BradPittLung: 加強的是肩胛骨的穩定位置掌控，你才能有效地讓闊背05/16 01:03

8^F→BradPittLung: 肌產生良好力矩05/16 01:03

9^F→BradPittLung: 肘屈的力量主要還是來自肱肌05/16 01:03

[問題] 自稱教練但又不明說到底要賣什麼???

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +5

作者: iamtony - 發表於 2019/05/12 00:55(5年前)

5^F推BradPittLung: 你只喝水也會瘦，這種話術就不用信了05/12 01:19

[問題] 握推時，如何改善手臂感受多餘胸的問題

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +15

作者: Chen334 - 發表於 2019/05/10 22:51(5年前)

20^F推BradPittLung: 肩胛骨跑掉了，穩定不是夾死05/11 19:04

[閒聊] 小七光泉特濃豆漿

[ MuscleBeach ]126 留言, 推噓總分: +87

作者: eddie2260 - 發表於 2019/05/09 21:24(5年前)

107^F推BradPittLung: Hank的推文害我笑了中肯到不行05/11 03:11

[問題] 分腿蹲的後腳膝蓋會痛

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: deathwomen - 發表於 2019/05/01 17:48(5年前)

8^F推BradPittLung: 重心，我都這樣幫動作不正確的學生改善05/01 18:24

Re: [情報] 公益評估＠海外場（美國加州、麻州、中國深圳）

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +40

作者: kuroda - 發表於 2019/05/01 07:36(5年前)

20^F推BradPittLung: 推05/01 10:51

[問卦] 護士年薪接近80萬正常嗎?

[ Gossiping ]972 留言, 推噓總分: +226

作者: dreamer15 - 發表於 2019/04/30 08:00(5年前)

541^F推BradPittLung: 太少還可以更多04/30 10:09

Re: [問題] 請問FP訓練有這麼神嗎?

[ MuscleBeach ]213 留言, 推噓總分: +55

作者: kevin83117 - 發表於 2019/04/28 20:49(5年前)

33^F推BradPittLung: 不大想跟著起舞，我覺得我已經客觀表達了意見，如果04/28 23:25

34^F→BradPittLung: 要糾結某些措詞我也無法～04/28 23:25

89^F推BradPittLung: 大家提出的觀點都不錯，可以反思很多方向04/29 13:54

113^F推BradPittLung: 我贊同ka大的說法，很多動作背後的穩定性如果有去要04/29 18:53

114^F→BradPittLung: 求注意的話，一樣可以帶到不少矯正的功能，只是差別04/29 18:53

115^F→BradPittLung: 在於你有沒有意識去控制這件事，去讓肌肉學習習慣不04/29 18:53

116^F→BradPittLung: 同的排列下的使用，還是只是為做而做，這個差蠻多的04/29 18:54

117^F→BradPittLung: ，即便是fp矯正人體的情況下，也是強迫人去訓練理想04/29 18:54

118^F→BradPittLung: 的張力狀態，才會換來理想的排列位置，所以歸根究底04/29 18:54

119^F→BradPittLung: 都是要打破習慣的，至於傳統重訓我認為還是很多動作04/29 18:54

120^F→BradPittLung: 可以做到這些細微控制04/29 18:54

Re: [問題] 請問FP訓練有這麼神嗎?

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +29

作者: BradPittLung - 發表於 2019/04/27 22:54(5年前)

1^F→BradPittLung: 筋膜的訓練好像是叫sling，有點類似存儲能量將其釋04/27 22:58

2^F→BradPittLung: 放的樣子，不是真的很清楚，大概做這些補充討論04/27 22:59

12^F→BradPittLung: 本來還想再分享一些內容，覺得廢話太多了，有空在分04/27 23:55

13^F→BradPittLung: 享吧～04/27 23:55

30^F→BradPittLung: 樓上安捏姆湯啦04/28 11:13

43^F→BradPittLung: 冤冤相報何時了:D04/29 01:32

Re: [問題] 機械式夾胸肩膀一問

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: oreo0502 - 發表於 2019/04/28 15:29(5年前)

2^F推BradPittLung: 手臂打開稍微夾、夾緊的時候讓肩胛骨自然，全程夾緊04/28 16:35

3^F→BradPittLung: 你的力學根本就不正確，一種看左看右的感覺04/28 16:36

4^F推BradPittLung: 稍微夾的體感就是你感覺肩胛骨有移動就可以了，不用04/28 16:39

5^F→BradPittLung: 刻意去做什麼夾死的CUE，夾太緊你給斜方跟菱形的壓04/28 16:40

6^F→BradPittLung: 力太大了04/28 16:41

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