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作者 Botti 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共11則

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[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +3

作者: Botti - 發表於 2011/08/21 22:54(14年前)

1^F→Botti:這動作好像是在練背肌的...08/21 22:54

3^F→Botti:我知道樓上說的但好像不太一樣08/21 23:00

5^F→Botti:剛剛在ask版有問，應該是叫"俯臥躬身"08/21 23:01

10^F→Botti:感謝各位的關鍵字，剛剛在youtube找到嚕！08/21 23:19

11^F→Botti:http://www.youtube.com/watch?v=MDnZMBp64AY&hd=108/21 23:19

15^F→Botti:羅馬椅？第一次聽道耶！這動作是之前大學時防身術老師在操我08/22 06:46

16^F→Botti:們體能時教的，只記得他說這是在練背肌的，名稱只有些微印象08/22 06:47

17^F→Botti:好像是什麼臥什麼躬身的…因為最近想練背肌，所以剛好想到這08/22 06:48

18^F→Botti:動作，因此才上來問一問這樣。08/22 06:48

19^F→Botti:不知道如果要練背肌的話有推薦什麼動作嗎？希望是自己平時在08/22 06:49

20^F→Botti:家就可以做的那種！thanx~08/22 06:49

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