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作者 Apin 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共5437則

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[心得] 百K的挑戰與蛻變，市民跑者的美麗與哀愁

[ Road_Running ]52 留言, 推噓總分: +37

作者: moon0617 - 發表於 2024/03/12 23:13(1月前)

15^F推Apin: 恭喜高速完賽！我們在10-20k左右應該有碰到～03/13 08:51

16^F→Apin: 這邊有影片，3m35-40應該有你的身影03/13 08:51

17^F→Apin: https://www.youtube.com/watch?v=fY6TKelZtlU03/13 08:51

[討論] 桃園國際半程馬拉松

[ Road_Running ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: trank100 - 發表於 2023/12/19 16:36(4月前)

4^F推Apin: 我也是~ 同時動員診所員工參與完賽就加薪12/19 19:55

[新聞] 跑步最易猝死！醫揭2大「奪命原因」出現3

[ Road_Running ]59 留言, 推噓總分: +18

作者: charles0939 - 發表於 2023/12/12 20:10(4月前)

51^F推Apin: 跑步33-34%是指所有猝死中，跑步佔1/3。不是三個跑步一個死12/17 04:28

52^F→Apin: 。（20萬個跑步1個死才是對的。）12/17 04:28

53^F→Apin: 除了受運動人口總數影響，12/17 04:28

54^F→Apin: 佔比高的另一個原因是［發生事情的當下容易被發現］12/17 04:28

55^F→Apin: 有被發現才會有紀錄。12/17 04:29

[問題] 新手標鐵選車

[ bicycle ]37 留言, 推噓總分: +25

作者: supo - 發表於 2023/11/24 08:57(5月前)

32^F推Apin: R2 CP值超高11/25 09:54

33^F→Apin: 陪伴我二次雙塔+ 初22611/25 09:54

34^F→Apin: 可惜我的脫手了11/25 09:54

[問題] 請教我的跑量能完成南橫百k嗎？

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +20

作者: tengyu - 發表於 2023/10/13 20:58(6月前)

20^F推Apin: 完賽有機會，但你會很痛苦。10/14 08:08

21^F→Apin: 現在努力練，明年三月有機會玩賽且不太痛苦。10/14 08:08

22^F→Apin: 個人覺得山路100k(爬升2000以上）> 226 > 平路100k10/14 08:08

23^F→Apin: 如果要［完賽掌握度］最高10/14 08:14

24^F→Apin: 1. 至少曾經一次週跑100k10/14 08:14

25^F→Apin: 2. 曾經B2B連二馬10/14 08:14

26^F→Apin: 3. 曾經單次75k10/14 08:14

27^F→Apin: 4. 曾經山路超馬（如北宜超馬 > 50k，爬升> 1000m)10/14 08:14

28^F→Apin: 重點是測試補給（腸胃）以及測試下肢關節耐受度。10/14 08:14

29^F→Apin: 以上都沒做過，當然還是可能完賽。痛苦指數以及受傷機率的差10/14 08:14

30^F→Apin: 別而已。10/14 08:14

[問題] 4分速以上，Y拖換跑鞋的選擇

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +16

作者: Miwaitte - 發表於 2023/09/23 18:31(7月前)

21^F推Apin: 寬楦？Y拖根本沒楦啊XD09/24 08:43

[心得] 風櫃嘴馬拉松 - 經典路線爬兩次!

[ Road_Running ]43 留言, 推噓總分: +20

作者: sakuraspgame - 發表於 2023/04/14 13:17(1年前)

42^F推Apin: 已看補推！小科出品品質保證！04/19 07:22

[問題] 能量膠 vs 能量果凍

[ Road_Running ]75 留言, 推噓總分: +31

作者: pacino - 發表於 2023/03/26 14:14(1年前)

45^F→Apin: 如果願意拿一包威德的大小, 可以改拿一條全聯蜂蜜03/27 16:11

46^F→Apin: 150g 內含120g碳水03/27 16:12

47^F→Apin: 可以塞進袖套全馬1條~1.5條足以03/27 16:13

48^F→Apin: 出發前一大口接下來就可以只帶一條03/27 16:14

49^F→Apin: 北宜超馬我用2條 12H超馬用4條(其餘配[超馬特調])03/27 16:16

[心情] 會不會為了朋友痛一次

[ WomenTalk ]91 留言, 推噓總分: +25

作者: tinataichung - 發表於 2023/01/12 10:25(1年前)

65^F推Apin: 為不認識的人，痛很多次都願意啊！01/12 16:43

66^F→Apin: 只怕連願意的機會都沒有～01/12 16:43

67^F→Apin: 況且雖然要痛很多次，但都只有一丁點痛而已。01/12 16:43

68^F→Apin: 就是抽血，抽血，抽血，打多次白血球生長激素，抽血（捐分離01/12 16:43

69^F→Apin: 式），抽血。抽血（後續追蹤）。01/12 16:43

70^F→Apin: 我捐超過10年了，也跟受贈者相見歡過了。多年來身體健康無礙01/12 16:43

71^F→Apin: ，體能突飛猛進，萬分感恩！01/12 16:43

[心得] 台北馬-向五年前的自己發起挑戰

[ Road_Running ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: sakuraspgame - 發表於 2022/12/21 12:04(1年前)

1^F推Apin: 小科必推！12/21 12:16

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