作者查詢 / Addytookx

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Addytookx 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1242則

限定看板：全部

首頁

尾頁

[問題] 適合胸推重量不重的護腕

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +21

作者: Jochum - 發表於 2017/03/16 18:48(8年前)

5^F推Addytookx: ROUGE 45cm的那種吧軟軟的給輕重量用03/16 19:06

[問題] 雌性激素女乳症減脂增肌的關聯性

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +13

作者: maxim20xx - 發表於 2017/03/14 09:48(8年前)

12^F推Addytookx: 鍵盤醫生不要在那邊亂猜了看了很好笑03/14 10:44

13^F→Addytookx: 有問題就去看內分泌科這裡是健身板好嗎? 拜託03/14 10:47

Re: [討論] 關於水哥團購的一些看法

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +18

作者: moss18 - 發表於 2017/03/13 21:43(8年前)

19^F推Addytookx: 一個人面對上千筆訂單怎麼想都不可能處理得好03/14 14:08

20^F→Addytookx: 個人的極限就在那邊處理不來就是處理不來拿槍也沒用03/14 14:09

21^F→Addytookx: 可以說這是他開太多團的後果要求做最低限度的服務也可03/14 14:10

22^F→Addytookx: 總之人多就是要等有沒有去大醫院看過門診啊?03/14 14:11

[問題器械前踢腿的時候如何讓上半身不要動已刪文

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: wujet09100 - 發表於 2017/03/13 00:56(8年前)

9^F推Addytookx: 應該還是核心問題...想當初(6年前)剛開始做腿踢時03/13 09:46

10^F→Addytookx: 用個兩片都踢不起來全身狂抖後來練了深蹲就好很多03/13 09:46

11^F→Addytookx: 槓片經常插到最後幾格膝蓋也不會不舒服03/13 09:47

12^F→Addytookx: 後來看到很多這台大重量傷膝蓋的說法才停止這樣練03/13 09:48

14^F推Addytookx: 我本來也很迷思這台因為這台有大腿榨乾的感覺03/13 10:00

15^F→Addytookx: 但是很快就沒啥幫助又對膝蓋剪力很大就遠離了03/13 10:01

16^F→Addytookx: 能深蹲就深蹲或者練分腿蹲等03/13 10:02

17^F→Addytookx: 真的想打肌力基礎leg press也是一個選項但是只有腿03/13 10:02

18^F→Addytookx: 核心跟不太上來還是要另外加強我是定在輔助用而已03/13 10:03

[討論] 關於水哥團購的一些看法

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +40

作者: gto9992000 - 發表於 2017/03/12 23:44(8年前)

3^F推Addytookx: 可惜他不開團了QQ03/13 00:04

32^F推Addytookx: 量太大了一個人不太可能都在處理這些訊息03/13 09:52

33^F→Addytookx: 以前是FB 會漏訊息才改Email 但只是不會漏掉03/13 09:53

34^F→Addytookx: 回不回得完又是一個大挑戰orz03/13 09:54

[問題] Tabata到底是什麼東西

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +8

作者: ElderPisces - 發表於 2017/03/12 14:58(8年前)

6^F→Addytookx: 很有效練了以後健身房都不用去了改去復健中心03/12 15:16

[閒聊] 新手第一次體驗健身房落落長心得

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +18

作者: dabbyding - 發表於 2017/03/12 10:57(8年前)

8^F推Addytookx: 入門級的新手就先看看肌肉的解剖學機械式開始練習03/12 12:16

9^F→Addytookx: 很輕的重量很難定義力竭的次數因為容易擠出動作03/12 12:18

10^F→Addytookx: 練的時候覺得累了就休息也沒有甚麼制式課表03/12 12:18

11^F→Addytookx: 習慣健身房的氣氛了解你在每台機器的程度到哪裡03/12 12:19

12^F→Addytookx: 最重要的是養成習慣跟不要受傷再慢慢規劃訓練就好03/12 12:21

[閒聊] 圈李在有氧板被水桶

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +15

作者: v0920516067 - 發表於 2017/03/11 15:01(8年前)

18^F推Addytookx: 我哭了這樣我去哪裡學更精深的斷食呀QQQQQQ03/11 19:56

52^F推Addytookx: 我完全同意圈李來肌肉板取暖吧這裡有很多同道中人03/12 09:33

[問題] 辦公室每小時可抽10分鐘做的增肌減脂運動消失

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: -10

作者: artisi - 發表於 2017/03/10 06:00(8年前)

21^F推Addytookx: 我都在樓梯間練一休的Tabata 四分鐘兩組超有效03/10 10:11

22^F→Addytookx: 記得要斷食上班時都不吃東西下班大吃03/10 10:11

23^F→Addytookx: 大家都說我精神變好人變清爽03/10 10:12

24^F→Addytookx: 掃地大媽都說我肌肌好大好想摸給你參考03/10 10:13

[徵求]台北收乳清空罐

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: Josh129 - 發表於 2017/03/03 16:23(8年前)

4^F推Addytookx: 臺大醫院/善導寺空罐x103/04 13:56

首頁

尾頁