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作者 ACAN0624 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共10則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +22

作者: ting31823 - 發表於 2023/01/08 10:19(1年前)

1^F推ACAN0624: wave rider neo 2、Takumi sen8、next %201/08 10:48

[ Road_Running ]36 留言, 推噓總分: +23

作者: billylinlin - 發表於 2022/12/20 21:11(1年前)

18^F推ACAN0624: 你文末提到的質量訓練觀點，可以參考進階馬拉松全書Adv12/21 09:18

19^F→ACAN0624: anced Marathoning這本書的第三章，有提到延遲性肌肉痠12/21 09:18

20^F→ACAN0624: 痛的高峰是在1-2天發生，如果質量訓練中間穿插一天恢復12/21 09:18

21^F→ACAN0624: 再執行時，其實肌肉是最痠痛的，也會影響訓練效果（當12/21 09:18

22^F→ACAN0624: 然還是因人而異），您可以參考看看12/21 09:18

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +76

作者: locka - 發表於 2022/12/14 00:51(1年前)

18^F推ACAN0624: 推真的用心12/14 08:41

[ Road_Running ]369 留言, 推噓總分: +356

作者: tiger7182 - 發表於 2019/07/14 10:40(4年前)

322^F推ACAN0624: 推，謝謝07/22 20:20

[ Road_Running ]404 留言, 推噓總分: +389

作者: tiger7182 - 發表於 2015/10/10 10:40(8年前)

141^F推ACAN0624: 推低調收藏10/10 22:49

[ Road_Running ]271 留言, 推噓總分: +263

作者: tiger7182 - 發表於 2015/08/28 09:21(8年前)

122^F推ACAN0624: 推推！想收藏，謝謝！08/29 19:48

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