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討論串[問題] 適合男性初學者的瑜珈課程
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#1
[問題] 適合男性初學者的瑜珈課程
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 5年前最新作者servant0505 (汪)時間5年前 (2018/11/02 03:44), 5年前編輯資訊
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最近想嘗試上瑜珈課程，因為聽同事建議上瑜伽可以讓身心更放鬆. （最近公司雜物太多，覺得心情很煩躁）. 不過因為小弟筋比較硬，再加上以前沒有上過瑜珈課的經驗. 因此想詢問World Gym裡頭的瑜伽課是否有推薦比較入門，且男性也適合的課程. 怕自己的程度與其他人懸殊太大，會影響上課氛圍及進度. 再請各
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#2
Re: [問題] 適合男性初學者的瑜珈課程
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 5年前最新作者wingdeniel (喵吉拉入侵)時間5年前 (2018/11/02 07:40), 編輯資訊
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萵苣瑜珈課男女學員都有不用太擔心. 身心靈平衡(BB)套裝課一季上一套不會太難(動作有混入太極和皮拉提斯). 但是BB課學生通常很多老師不太有機會一個一個調整你的姿勢. 最好上課前提早進教室和老師講一下你是新生,他們會比較留意避免你受傷. Gental Yoga(和緩瑜珈/舒緩瑜珈)比較類似陰瑜珈,
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#3
Re: [問題] 適合男性初學者的瑜珈課程
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 5年前最新作者oQoQoQoQoQo ( )時間5年前 (2018/11/16 19:42), 編輯資訊
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來寫一下台中萵苣. Shake. 週四 1530 一中/流動. 週五 0830 Sogo/八支口令. 週五 1210 學府/基礎. 週五 1510 崇德/流動. Renee. 週二 0730 崇德/伸展. 週二 1320 學府/Flow. 週二 1730 Sogo/Flow. 週二 1930 一中/
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