看板 [ yoga ]
討論串[請益] 筋很硬的新手選教室和調整骨骼的疑問
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[請益] 筋很硬的新手選教室和調整骨骼的疑問消失
推噓2(2推 0噓 9→)留言11則，0人參與, 最新作者fffrrr時間7年前 (2016/12/25 23:38), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
大家好,這裡有一枚身體很硬的新手想學瑜珈,有一些問題希望有人能幫我解惑. 會想學瑜珈主要是因為工作要大量用腦，甚至要睡覺了腦袋還是一直轉停不下來. 最近被某人勸說最好去找個能暫時完全忘記腦袋跟讓身心平靜的活動來做做. 還直接推薦我瑜珈. 本來興趣缺缺的我. 想到如果去學了說不定可以練成一直以來總是只
(還有891個字)
#2
Re: [請益] 筋很硬的新手選教室和調整骨骼的疑問
推噓4(4推 0噓 11→)留言15則，0人參與, 最新作者mary001ante (eudemonism)時間7年前 (2016/12/26 16:04), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
涅槃瑜伽跟做瑜伽兩間我都有上過. 現在固定在做瑜珈上課. 做瑜珈的課基本上都是從下午開始. 只有六日會從中午開始. 但我就是一般上班族 所以這樣的開課方式對我來說剛剛好. 涅槃瑜伽當初是為了上工作坊所以買了五堂的課券. 大部份的課都是印度老師的課. 其他台灣老師的課都開在星期一到五的平日. 所以最後
(還有374個字)
#3
Re: [請益] 筋很硬的新手選教室和調整骨骼的疑問
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者Hermerod ( )時間7年前 (2016/12/27 11:02), 7年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
雖然不是很想承認. 但不得不說筋骨僵硬與否應該是天生的吧. 一開始接觸瑜珈是為了放鬆筋骨. 至今接觸瑜珈約兩年，每天上課約兩小時. 中午及晚上各一堂課. 前半年我每堂課都努力伸展到自己的極限. 在一次練習當中，腳筋嚴重拉傷，休息了四個半月才能再去上瑜珈課. 這兩年來，筋骨面完全沒有半點進展. 至今下
(還有201個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁