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討論串[請益] 髖關節很緊
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[請益] 髖關節很緊
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者cartain (砲神)時間15年前 (2010/08/21 23:23), 編輯資訊
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有幾次坐在機車後面讓別人載. 髖關節會緊到很不舒服，想要立即站起來. 位置大概在髖關節靠近身體外側（但不是在身體外）. 摸起來有一條「筋」。. 想請益哪些瑜伽動作可以改善這症狀. --. 有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。. 後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。. 但還好，
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[請益] 髖關節很緊
推噓10(10推 0噓 5→)留言15則，0人參與, 6年前最新作者agatha0728 (雅嘉莎)時間16年前 (2009/05/10 22:43), 編輯資訊
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我的髖關節很緊. 一些跟大腿根部的活動有關的體位都做不好. 像是 束角式、蝴蝶式. 不過我學快兩年了耶. 很多地方的柔軟度都有感到改善. 唯有髖關節進步很少. 有沒有人跟我一樣不擅長髖關節的呀?. 你們怎麼改善呢？. --. ∕￣￣﹨ ∕￣￣﹨ 熊貓掩嘴一笑 ◢ 三 ◣ 達賴眉頭一皺. ﹨ ▄███
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