[請益] 想問一個瑜珈皮拉提斯的動作

看板yoga作者abnaby (abnaby)時間9年前 (2014/11/12 22:05)推噓2(2推 0噓 3→)

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這是學校瑜伽課要考的動作，想要找找看有沒有影片可以看著練習！動作一開始是先站著吸一口氣雙手往下摸膝蓋接著摸腳，然後蹲下來接著往後跳，人呈一個拱型，接著慢慢趴下但是胸部要先下然後在肚子下，接著一個move起來用手撐著上半身，然後再起來。好像還有類似的幾個動作（前面都相似），不知道叫什麼名字？找了youtube很久但還是沒看到，有看到有點像的但都不是。謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.48.48 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1415801124.A.207.html

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lavainrose

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anatawei

11/12 22:18, , 2^F

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anatawei

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