Re: [請益] 跪姿腳背痛

看板yoga作者comicdodo (阿嘟)時間9年前 (2014/09/09 10:27)推噓0(0推 0噓 0→)

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這種狀況就是腳背的筋膜太硬不常使用到這個區塊可以先暫時坐在瑜珈磚上再做單腳腳背為支點的動作常做腳背延伸動作過不久就不會那麼痛了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.21.208.253 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1410229641.A.BC6.html

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