[心得] 陰瑜加再體驗
我發現我好像著迷上陰瑜珈這種不用太費力的課程了
繼週日體驗過第一堂後，昨天晚上上完(讓我覺得很痛苦)YOGA BASIC
想說既然都來了，那就再上一堂陰瑜珈吧
可能是平日加上又是九點，所以跟禮拜日課滿的情況大不相同
教室10來個人左右，所以感覺比較被老師(michelle c)照顧到，有細心的指導我的姿勢
(還幫我加了好幾個軟墊....)讓我一整個大心
有個朋友就問我，你不會覺得上陰瑜珈很挫折嗎
柔軟度都不夠
但是可能是我的臉皮比較厚，一開始就抱著反正我就是筋骨硬啊
所以這種「慢慢型又不太流汗的」瑜珈比較讓我喜歡吧
上yoga basic的時侯，一心只想要下課，而且還會想說下次不來了
可是上yin yoga的時侯就會覺得時間過得好快，等不及預約下堂課
這樣好像很偷懶厚....
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◆ From: 210.71.205.1
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