Re: [問題] 練完全身酸痛

看板yoga作者stoorz (不要叫我阿姨!!!!!)時間19年前 (2005/08/10 22:44)推噓3(3推 0噓 1→)

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※ 引述《shpa (月下美人)》之銘言： : 昨天上完瑜珈 : 今天全身酸痛耶 : （恩好像有半年停了沒上） : 有沒有什麼好方法 : 讓酸痛減輕阿 : 有酸痛是不是做得不正確 : 才會這樣阿我第一次做完瑜珈全身你想的到的部位都在酸痛肚子大腿跑不掉背,後頸,手臂,甚至連下巴脖子都在痛...orz 而且痛了好幾天= = 不過痛完之後我上第二次瑜珈課情況就好多了應該是因為缺乏訓練的關係吧~ 泡熱水澡可以幫助減輕酸痛摟~! 有些瑜珈的姿勢是不管你練多久都會讓你酸痛的= =" 多多鍛鍊吧~加油摟~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.81.197.244

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ysc1

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purplegan

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roric

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