Re: [問題] 練完全身酸痛

看板yoga作者 (Naoko)時間19年前 (2005/08/10 10:58), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
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※ 引述《shpa (月下美人)》之銘言： : 昨天上完瑜珈 : 今天全身酸痛耶 : （恩 好像有半年停了 沒上） : 有沒有什麼好方法 : 讓酸痛減輕阿 : 有酸痛 是不是做得不正確 : 才會這樣阿 去上瑜珈的老師說 會全身酸痛的原因 是因為你很多地方都沒運動過 瑜珈幫你運動到了所以會痛 瑜珈課上完後吃兩瓶養樂多或是兩顆奇異果 可以幫助你排除體內的乳酸 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.202.195.221
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多吃維他命c，忌吃香焦
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(驚)忌吃香蕉！？為什麼~~~~??
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ㄙ器D耶，好像鉀這個成份令你更疲勞
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