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討論串[請益] 失眠要吃什麼東西好呢
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[請益] 失眠要吃什麼東西好呢
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者ringballer (123 木頭人)時間14年前 (2010/02/26 16:20), 編輯資訊
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最近兩三個禮拜幾乎天天失眠. 常常躺了3.4個小時才睡著. 像昨天12點躺到4點才睡著 然後睡到9點. 今天從12點躺到現在.. 好煩. 感覺中間似乎有一些小片段的睡著一毀 但也沒啥感覺. 很認真的想要放鬆 不亂想 但也沒用. 一躺就好幾個小時. 大概3.4天才有1天睡的比較好 但起床也是全身酸痛.
(還有43個字)
#2
Re: [請益] 失眠要吃什麼東西好呢
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者guest0810 (不想上班一輩子)時間14年前 (2010/03/25 23:36), 編輯資訊
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你可以試看看睡前吃三四顆鈣片. 很有效可以鎮定神經喔. --. 你 的夢想是什麼. 它 的模樣你還記得嗎?. 你 渴望的生活是怎樣. 它 還在你的人生規劃中嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.166.220.175.
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