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討論串[技術] 發球動作請益。
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[技術] 發球動作請益。
推噓27(27推 0噓 36→)留言63則，0人參與, 最新作者greedxu3 (致虛極，守靜篤)時間7年前 (2016/12/03 14:47), 7年前編輯資訊
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發球一直是我自認進步特別少的環節，自己想像的動作和實際攝影起來落差很大也是可能原因之一…. 所以決定不知羞恥的放上來給各位前輩先拜看一下，有什麼地方可以精進的。. 自己覺得身體還有很多力量來源沒傳遞、使用到，看過比我更嬌瘦的人，發出比我更快、質量更好的球。(我172cm 55kg). 影片奉上，沒玻
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#2
Re: [技術] 發球動作請益。
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 最新作者ndsl02 (david5566)時間7年前 (2016/12/10 18:17), 編輯資訊
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我不確定原po是想要打到什麼樣的程度. 但就現在的動作而言，. 已經算不差了。. 但我可以給你一些方向去試試看. 1. 蹬不夠遠. 2. 力量傳導不確實. 3. 躬身. 4. 下盤穩定度. 訓練方法. 1. 在發球線前端做記號，每次發完要超越. 2. 試試減慢發球節奏，例如練習並腳. 3. 側腹肌要
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