[閒聊] 有人打完球會腰痛嗎？

看板tennis_life作者 (小小羊)時間2年前 (2021/10/19 13:33), 編輯推噓13(13推 0噓 9→)
留言22則, 13人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
前陣子打紅土球場，打完腰有點不舒服 最近腰特別不舒服，踮腳尖都沒有辦法 各位朋友有相同症狀的情況嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.238.231 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1634621627.A.6D1.html
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10/19 14:17, 2年前 , 1F
不確定你的動作為何，打球轉身而不是轉腰。我打完球只會
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10/19 14:17, 2年前 , 2F
覺得大腿很酸。
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10/19 15:38, 2年前 , 3F
腰不會痠痛，建議找物理治療師檢查一下
10/19 15:38, 3F
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10/19 21:30, 2年前 , 4F
是不是找個教練或球友幫忙看一下動作 感覺跟發球有關係
10/19 21:30, 4F
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10/20 05:55, 2年前 , 5F
我會喔，雙反所以是左後腰痛，但我是因為以前棒球隊的
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10/20 05:55, 2年前 , 6F
練左打，姿勢定型回不去了，就像揮棒落空有時反而更傷
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10/20 05:55, 2年前 , 7F
腰，而且我是重心在後腳，正常應該前腳踩出去蹦～想起
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10/20 05:55, 2年前 , 8F
老師說打網球要用腳打，最重要的也是腳(下盤)
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10/20 13:01, 2年前 , 9F
有人遇過從大腿抽筋到小腹嗎
10/20 13:01, 9F
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10/20 13:21, 2年前 , 10F
我是打完腳都會起水泡，有解嗎？
10/20 13:21, 10F
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10/20 13:52, 2年前 , 11F
我也推一樓說的…
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10/20 13:52, 2年前 , 12F
一堆人說打球要轉腰，根本害死一堆新手，轉身不等於
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10/20 13:52, 2年前 , 13F
轉腰
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10/20 14:31, 2年前 , 14F
我也覺得教學時 轉腰應該改成重心轉移比較精確
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10/20 15:56, 2年前 , 15F
下盤沒力，就會變成其他部位在支撐
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10/20 16:46, 2年前 , 16F
轉身只是動力鏈或者說重心轉換後自然的Follow through
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10/20 16:46, 2年前 , 17F
，很刻意去轉很容易受傷..
10/20 16:46, 17F
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10/20 21:09, 2年前 , 18F
應該是發球動作的問題 抽球姿勢錯頂多是手臂或手脘痛
10/20 21:09, 18F
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10/20 23:12, 2年前 , 19F
完全同意z大，重心轉移真的比較淺顯易懂
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10/21 13:31, 2年前 , 20F
用轉臗形容 比轉腰精準
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10/22 11:34, 2年前 , 21F
打網球的確容易有下背部酸痛問題 可以做90度鞠躬的動作拉
10/22 11:34, 21F
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10/22 11:34, 2年前 , 22F
拉看 再來就是休息在訓練 然後調整緩衝的動作
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文章代碼(AID): #1XRbYxRH (tennis_life)
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