Re: [問題] 單手反拍的腰力
依然轉自Tennis連線版
作者 schang.bbs@bbs.ncku.edu.tw (活力向日葵M) 看板 Tennis
標題 Re: 請問一下，關於正拍反拍的姿勢
時間 成大計中BBS (04/09/05 15:07:28 Sat)
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反拍我是一直重播Federer的動作
也有一格一格慢動作撥放
研究了一陣子
有發現就去驗證理論
不過往往達不到自己想要的感覺=>表示想法錯誤
所以就再重新分析
又會產生不同的看法
又再去驗證又發現感覺不順
再研究再分析
不管是握拍 步法 拉拍 揮拍(我覺得說甩拍比較恰當) 目光該看哪等
推演了無數次
也因嘗試了一堆錯誤的感覺
最近又仔細研究一遍
又有些發現
反拍的基本精神是雙手的分工合作
左手負責拉拍 往後拉像是畫弧 不過是要往後方內側拉拍
拉拍之後就是蓄力要爆發的時候
怎麼爆
因為拉拍的路徑自然而然腰會轉
這就是力量來源
以前教練說反拍他是靠甩字訣
不過一樣是甩 他甩的就跟Federer不一樣 還是費哥比較帥
其實甩就是靠腰的扭回力量
甩之前左手的位置很重要
這關乎擊球的路徑
打算擊球的高度位置就是要靠左手決定
高球時後拉續力點就要高 低球時後拉蓄力點就低
這時腳也會自動跟著微調彎曲角度 以配合蓄力擊球高度
重心也很重要 反拍也是要有重心前移的步驟需注意
我覺得費哥甩拍的動作很像在丟鉛餅 但是水平甩動帶些弧度
腰力發揮的淋漓盡致
因為一格一格撥放 到甩拍時每格時間間距
他的速度非常快 看不清甩拍的姿勢
至於握拍 什麼樣的握拍會有適合的甩拍動作
看看W牌的網球線照片 費哥單手反拍握拍的姿勢就很清楚
我覺得當感覺對了就表示姿勢對了
多嘗試得到的經驗才可貴
要注意的還很多 譬如揮拍時左手要幹麻 手腕要扮演什麼角色等
因為不是專業人士 只是經驗分享
有誤請多多包含矯正
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