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討論串[偷可] 大夜班
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說到大夜班. 有人上過大夜班嗎?. 可以的話，絕對不要上大夜班. 大夜班我覺得真的不是適合人上的. 一開始還好. 我還很有精神可以看看書. 大概一個禮拜後. 就會覺得很疲倦. 早上疲倦 睡完覺起床上班也疲倦. 上班中也疲倦 無時無刻都很累. 身體真的差很多. 人際關係也會影響到. 我醒著大家都睡了.
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以前阿，. 聽過一個前同學在講，. 他說..... 他公司裡面，有個5X的阿北(守衛)，做了快10年的大夜，. 都沒有在輪班，. 不過身體顧得很好，. 據他說是因為有特別固定的作息，還有固定的運動習慣，. 所以沒什麼問題。. 後來看過一些討論，. 普遍認為大夜班並不是不好，. 而是要騙過身體，. 包
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其實，都要看人，也許我不太像大夜班啦。. 我有運動習慣。. 我跑步目前10公里平均50-55分. 二十公里比較少跑，一小時40分上下。. 跑過一次全馬，三小時40分跑完。. 腳踏車的話，100公里來回覺得小菜一碟。. 每天睡眠時間5-6小時，我大概下午五點睡，十點半左右醒。. 交友阿，網路現實都有，
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