Re: [偷可] 2024減重計畫正式開始！已刪文
減重計畫SWOT分析
優勢
1、不吃早餐的接受度高，容易實行168
劣勢
1、上班久坐，運動量不大
2、不喜歡運動
機會
1、外食選擇多，不用一直吃難吃的食物
2、通勤有U-bike可以選擇
威脅
1、下午茶時間，同事會不定時餵食
2、在老婆娘家，丈母娘煮飯太好吃，很容易一不小心吃過量
3、老婆約吃飯，都會約吃到飽，然後吃一餐抵兩餐，暴飲暴食
4、有時要吃女兒的剩飯
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