Re: [問題] 在家裡練球

看板tabletennis作者 (哇哈哈哈)時間8年前 (2015/11/01 22:52), 編輯推噓10(10推 0噓 24→)
留言34則, 11人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《longhandsome (阿駥)》之銘言： : 小弟目前是高三，因為面臨考試的關係，導致目前無法到戶外打球 : 於是我就在家裡客廳（家裡沒球桌）自己練球（對鏡子做基本動作，往地上發球之類的） : 請問這樣做對提升（維持）球技有效嗎？ : P.S.在家裡發球如何分辨自己發的是側上側下（畫線自己也認不出來） 肯定有效的... 尤其是空揮加上一些步法 發球的話更有效... 多多練習看準拍觸球的那一瞬間 感覺自己的手指或是全身做了什麼事情 肌肉的軟硬 球拍的速度什麼的 如果不知道自己是發側上或側上 那應該是不知道自己觸球瞬間發生什麼事情 也不知道球皮的哪個部位接觸到球的哪個部位... 一般在家裡練 應該是在床單上吧，球會煞住是下旋，往前跑是上旋 我覺得先練習傾斜球拍往天空的方向摩擦應該好一點 念書的空檔動動身體流流汗 玩玩旋轉放鬆一下應該也不錯吧..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.43.173 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1446389578.A.591.html
推
11/01 23:21, , 1F
謝謝大大指導
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推
11/02 13:00, , 2F
然後一上桌全走樣
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推
11/02 13:03, , 3F
哈哈 我推二樓的回應....!!
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推
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在家練一練就可以變張繼科了呦！
11/02 13:14, 4F
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本來就沒樣子了 哪來的走樣呢?
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11/02 13:30, , 6F
上桌走樣還是好事呢 起碼上桌了
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所謂的走樣 有時也就是肌肉或意識的適應不足...
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就算是再了不起的研究者也是會遇到更厲害的人
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一點點的努力也是努力 也許太優秀的人很難理解吧
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為什麼專業的人有時會無法理解初學者的心情呢
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推
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揮空拍 錄影 真的有效
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可以讓球落地彈起來 然後練拉球動作
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不過上桌還是要注意 可能走樣
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走樣不好嗎? 不都是這樣過來的，再修正就好
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具備能時時修正的能力 和基本動作或是觀念具備都很重要吧
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遇到一些冷言冷語或是一些回過頭看幾乎沒啥用的練習
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練的是"心"...
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推
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維持基本體能比較實在，跑步伏地挺身
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做對了提升球技~但機率實在很小 ~做錯了當選錯答案~
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把錯誤做完了，之後做對了會很好對照錯的，用這樣的
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心情來鍛鍊吧，但更主張不要亂練~肌肉會記憶的，那與
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大腦記憶不一樣的~30年後你會忘了數學公式~但你不會
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肌肉記憶錯誤的養成，打掉重練比初學者重練還要困難
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不能同意樓上更多，多去試多去感覺
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肌肉做幾次會記住呢? 或是一次能記住幾種呢?
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對此感到好奇
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11/02 14:38, , 27F
維持或訓練體能確實更推薦!!
11/02 14:38, 27F
推
11/02 18:18, , 28F
跳繩是很好的輔助訓練
11/02 18:18, 28F
推
11/02 21:17, , 29F
感想大家的建議 謝謝！
11/02 21:17, 29F
推
11/02 22:36, , 30F
以過來人的經驗，以前也常在家裡練習揮空拍，但實際效益
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11/02 22:37, , 31F
比不上去球館找教練練習，桌球是個很細膩的運動很多眉角
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而且多看網路的影片只會讓初學者更亂，動作越不穩定
11/02 22:38, 32F
推
11/02 22:41, , 33F
建議找球館的教練練習，最好是年輕有入選過國手的
11/02 22:41, 33F
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11/02 23:59, , 34F
在家練習要有一定的基本技術後 才會開始有效果
11/02 23:59, 34F
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