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討論串[問題] 有沒有推薦的起床方法
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#3
Re: [問題] 有沒有推薦的起床方法
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者ssshcoco (被滿足的期待)時間15年前 (2010/08/19 19:45), 編輯資訊
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我覺得固定起床時間很有用耶~. 就事先努力個幾天讓自己固定時間起床. 例如硬是6點爬起來,不管昨天幾點睡. 之後生理時鐘習慣後那時間起來就不會覺得太累了. 不過壞處是賴床反而會更累><". 另外就是~我發現我10點後,越早睡需要的睡眠時間越少耶~. 這樣就會多出早上的時間可以利用:). 大家可以觀察
#2
Re: [問題] 有沒有推薦的起床方法
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者haldir (El Camino Real)時間15年前 (2010/08/18 23:41), 編輯資訊
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以前國中時，通常都要唸書到一兩點. 但是隔天還是得六點就起床. 那種疲累的意念，很容易讓你在按掉鬧鐘後繼續睡. 後來我找到一個方法，每天睡覺前隨機找個地方把鬧鐘藏起來. 早上鬧鐘在叫時，等你找到的時候也差不多醒了. 希望對你有幫助. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From
#1
[問題] 有沒有推薦的起床方法
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者mox78421 (TMax)時間15年前 (2010/08/18 23:05), 編輯資訊
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我真的每次想好要做什麼. 但是只要是非急迫. 我都會繼續睡. 一定要想辦法起來刷完牙才好點. 有沒有什麼幫助起床的方法呢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.37.92.114.
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