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討論串[問題] 調養身體!
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[問題] 調養身體!
推噓3(3推 0噓 11→)留言14則，0人參與, 最新作者chorophy1 (阿飄)時間14年前 (2010/06/19 23:46), 編輯資訊
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每次白天早起唸書. (也沒有很早喔~就大約七點半起床吃完早餐~八點開始唸這樣). 卻每次唸書平均每一到兩小時左右會想睡覺一次. 每次一睡就大概20分鐘左右. 雖然說唸書是要念一陣休息一陣. 可是這樣會不會太頻繁啊?. 而且不只早上~不論什麼時候唸書都是這樣. 我猜有可是體力的關係?. 那如果想要運動
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Re: [問題] 調養身體!
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者Acdis (艾克迪斯)時間14年前 (2010/08/05 08:03), 編輯資訊
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游泳和跑步我都有在做~. 分享一下個人經驗~~~. 如果一般情況來說的話,. 跑步在每單位運動時間的效果會比較好,. 另外,游泳還要花時間換衣服、花錢買泳票.. 不過,游泳也是有它的好處,像是下雨天比較不受影響,. 對於關節等的運動傷害較小.此外,如果到好一點的泳池,. 還可以順便做SPA或是到紅外
(還有13個字)
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