[問題] 早睡早起

看板t-management作者 (alex)時間13年前 (2012/05/24 18:11), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
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大家都說早睡早起對身體好 請問有什麼科學根據嗎? 如果每天都固定2點睡10點起床 這樣和10點睡6點起床有何不同? 一直缺乏早睡早起的動力 有沒有大大可以用科學的角度來說服我早睡早起真的比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.71.53
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05/24 18:13, , 1F
喜歡清晨新鮮的空氣 但也喜歡夜晚的寧靜
05/24 18:13, 1F
推
05/24 18:47, , 2F
說服喔...就喜歡早上的陽光呀XD很舒服!
05/24 18:47, 2F
推
05/24 20:20, , 3F
如果可以證明你的五臟在這種條件下比較健康也OK
05/24 20:20, 3F
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05/25 04:06, , 4F
摸寧
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05/25 08:45, , 5F
good morning!
05/25 08:45, 5F
推
05/25 12:52, , 6F
我超需要動力...
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05/25 22:06, , 7F
一般都是"中醫觀點" 其實我也是覺得 足夠睡眠時間應
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05/25 22:08, , 8F
是OK的 但是大家都會說要早點睡讓肝休息
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05/26 22:52, , 9F
差兩小時...
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樓上眼尖 ※ 編輯: alboy 來自: 61.230.181.97 (05/29 22:09)
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alboy
13年前, 05/24
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